Stručnjaci tvrde: Ovo je savršena temperatura za bolji san i smanjenje rizika od moždanog udara
Danas 02.09.2023 | DanasOnline
Centar za kontrolu i prevenciju bolesti procenjuje da 35 procenata odraslih u SAD-u ne spava koliko je potrebno.
Ovo je više nego samo neprijatno, jer je spavanje manje od sedam sati svake noći povezano s većim rizikom od gojaznosti, dijabetesa, visokog krvnog pritiska, srčanih bolesti, moždanog udara i čestih mentalnih tegoba, piše nypost.com. Problem je posebno akutan među starijim ljudima, koji se često bore s poremećajima sna. Starijim odraslim osobama treba oko sedam do devet sati svake noći, kao i svim odraslim osobama. No, prema Nacionalnom institutu za starenje,
