Здрав начин живота може да спречи депресију, потврдило истраживање
Данас 14.09.2023 | Бета
Вођење здравог начина живота дуго је повезивано са физичким здрављем, а недавно истраживање је потврдило да утиче и на ментално, наводи агенција Синхуа.
Седам фактора здравог начина живота, који укључују умерену конзумацију алкохола, здраву исхрану, редовну физичку активност, адекватан сан, уздржавање од пушења, избегавање дугог седења и често одржавање контаката са другима, повезани су са мањим ризиком од депресије, показало је истраживање објављено у часопису Нејчур ментал хелт (Натуре Ментал Хеалтх). Истраживање је заједнички спровео међународни тим научника са више института, укључујући кинески
