Zašto je med bolji od šećera i zašto ga treba konzumirati

Sudeći po nedavnom istraživanju, sirov med iz cveta može poboljšati kontrolu šećera u krvi i smanjiti nivo holesterola kada se uzima u kontekstu zdrave ishrane. – Ovi rezultati iznenađujući su jer med sadrži oko 80 odsto šećera. Ne kažemo da treba da počnete da jedete med ako izbegavate šećer, više se radi o zameni. Ako koristite konzumni šećer, sirup ili neki drugi zaslađivač, zamena tih šećera za med može smanjiti kardio-metaboličke rizike – objasnio je Tausif