Здравље и снови: Које су најбоље технике луцидног сањања

Сама идеја да сам будна током својих снова, па чак и да сам у стању да их усмеравам и адаптирам, веома је примамљива. Да ли сте икада пожелели да можете да летите? Да пролазите кроз зидове или сретнете неку познату личност? Све је оствариво током луцидних снова – макар у теорији. Луцидно сањање означава сан при којем сте свесни да сањате, иако и даље спавате. Наравно, постоји огроман спектар ствари које се могу догодити у вашем сну код овакве дефиниције – од