Уместо поподневног дремкања, одморите на ове начине
Мој Нови Сад 19.11.2023
Погледајте савете светски признатог стручњака како да одморите тело и мозак послеподне! Послеподневни умор поготово у ово доба године зна многе да обузме, чак и ако сте имали претходно добру проспавану ноћ.
Признати светски стручњак за побољшавање памћења, оптимализацију функционисања мозга и убрзавање учења, Џим Квик, поделио је неколико савета за пад енергије током поподнева. Уместо да "на силу" превазилазите кризу, Џим увек предлаже одмор за мозак. – Током паузе за мозак, радите три ствари које су храњиве за вас, три ствари које су мозгу потребне: крећите се, хидрирајте се и дишите, тако је једноставно – каже он. Иначе, мозак чини само 2% телесне масе,
