Tri namirnice za doručak koje mogu da štete zdravlju creva

Doručak, koji se smatra najvažnijim obrokom u danu, ima ključnu ulogu u pokretanju našeg metabolizma i obezbeđuje energiju potrebnu za naše svakodnevne aktivnosti, a neke vrste hrane mogu nam više odmoriti nego pomoći. Američka nutricionistkinja Ebi Grim otkrila je za magazin „She Finds“ da su tri najgore namirnice koje možete izabrati za prvi obrok u danu: peciva, ultra prerađeno meso i žitarice sa veštačkim zaslađivačima. Grim počinje tako što kaže da se peciva