Sveži sir je zdrav, ali ima onih kojima se ne preporučuje
Luftika pre 15 dana
Sveži sir se generalno smatra najzdravijom vrstom sira jer sadrži manje zasićenih masti i više proteina od većine drugih sireva.
Lekari svež sir smatraju veoma zdravom namirnicom. Prema njihovim rečima, redovna konzumacija te vrste sira pomaže u poboljšanju raspoloženja, kao i jačanju krvnih sudova i koštanog tkiva. Osim toga, ljudi koji svakodnevno jedu sveži sir primećuju da su im zubi postali jači. To se dešava zbog velike količine kalcijuma koju unosimo konzumiranjem mlečnih proizvoda, prenosi Index.hr. Sveži sir se generalno smatra najzdravijom vrstom sira jer sadrži manje zasićenih
