Припазите: Ово би могло да вам се догодити ако једете превише меса
Б92 04.10.2024 | Индекс.хр
Прехрамбене потребе сваке особе су различите, али ако примећујете одређене промене на свом телу, можда је време да смањите унос меса. Иако месо може бити важан извор протеина, прекомерна конзумација може довести до неколико здравствених проблема.
Ево што би могло да се догодити ако једете превише меса. Иако протеини осигуравају дуготрајну енергију, превише меса у прехрани може довести до супротног учинка. Протеини се спорије варе од угљених хидрата, што значи да тело неће добити брзи извор енергије попут глукозе, која је потребна вашем мозгу и мишићима. То може резултирати умором и "маглом у мозгу", објашњава Каролин Пасерело, дијететичарка и протпарол Америчке академије за исхрану и дијететику. Ако
