Ovo su vitamini koje treba uzimati zimi
Moj Novi Sad 30.11.2024
Kako bi se izbegle sezonske bolesti, NHS GP dr Dejv Nikols, naglasio je važnost održavanja dobrog zdravlja i istakao ulogu određenih vitamina i minerala u podršci imunom sistemu.
Doktor je posebno istakao ključnu funkciju vitamina D. – Vitamin D igra važnu ulogu u funkcionisanju našeg imunog sistema u borbi protiv bolesti. Nedostatak ovog vitamina može povećati verovatnoću prehlade, produžiti oporavak ili dovesti do čestih respiratornih infekcija – naglasio je. Drugi doktor preporučio je održavanje adekvatnih nivoa vitamina B12. – Nizak nivo gvožđa, folata i vitamina B12 može učiniti da se ljudi osećaju umorno ili imaju manje energije nego
