Ово су витамини које треба узимати зими

Доктор је посебно истакао кључну функцију витамина Д. – Витамин Д игра важну улогу у функционисању нашег имуног система у борби против болести. Недостатак овог витамина може повећати вероватноћу прехладе, продужити опоравак или довести до честих респираторних инфекција – нагласио је. Други доктор препоручио је одржавање адекватних нивоа витамина Б12. – Низак ниво гвожђа, фолата и витамина Б12 може учинити да се људи осећају уморно или имају мање енергије него