Zdravstvene prednosti šetnje posle večere – dovoljno je 15 minuta
Danas pre 14 sati | N1
Stručnjaci uvek ističu da posle jela nikada ne treba odmah da legnemo.
U stvari, najbolje je otići u kratku šetnju nakon obroka, a posebno je korisno ako se praktikuje posle večere. Već duže vreme slušamo da je lagana šetnja posle obroka jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje, ali ponekad izgleda nemoguće jer ujutro žurimo na posao i često nemamo vremena da idemo u šetnju tokom naše pauze za ručak. Kultura hodanja posle jela posebno je popularna među Italijanima, koji su vekovima upoznati sa njenim
