Postoji samo jedan idealan položaj za spavanje. Doktor otkriva i šta treba izbegavati - ako tako spavate, ozbiljno ugrožavate zdravlje

Iako je spavanje na desnoj strani najčešće, stručnjaci navode da je ležanje na levoj strani zapravo najzdraviji položaj. Takođe preporučuju spavanje na leđima sa jastukom ispod kolena, ali upozoravaju da spavanje na stomaku može dovesti do zdravstvenih problema. Dr Šeril Litgou, glavna medicinska sestra u Benenden Health-u, kaže da se spavanje na boku preporučuje kao najbolji ukupni položaj – naročito za one koji pate od hrkanja ili apneje u snu. Ovo je posebno