Zdravlje arhiva vesti 21.08.2026

Visok krvni pritisak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema, a redovna fizička aktivnost može da bude važan deo njegove kontrole. Ne morate, međutim, da budete maratonac niti da provodite sate u teretani, čak i jednostavne aktivnosti poput brzog… »

Malo je poznati da se melatonin nalazi u pojedinim namirnicama, koje vam mogu pomoći da bolje spavate. Melatonin je hormon koji se najčešće pominje u kontekstu dodataka ishrani za spavanje. Manje je poznato da se prirodno nalazi i u pojedinim… »

Agrumi poput pomorandži, limuna, mandarina i grejpfruta nisu samo sočni i osvežavajući, već sadrže malo kalorija, a bogati su vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima. Zbog svega toga oni upravo mogu da budu odličan deo uravnotežene ishrane… »

Ako uzimate suplemente gvožđa, možda bi trebalo da obratite pažnju na to kada pijete jutarnju kafu. Iako je mnogima ona neizostavan deo početka dana, kafa može da utiče na apsorpciju gvožđa. Zato je važno napraviti dovoljan vremenski razmak između… »

Mnogi veruju da je hleb od više vrsta žitarica automatski zdraviji od belog ili integralnog, ali naziv na pakovanju ne otkriva celu priču. Nutritivna vrednost takvog hleba značajno se razlikuje od proizvoda do proizvoda, a ključ je u vrsti žitarica koje… »

Ako ste redovno gladni već sredinom prepodneva, problem bi mogao da se krije u vašem doručku. Nutricionisti ističu da ljudima koji osete glad već oko 11 sati ujutru u prvom obroku najčešće nedostaje jedan ključan element. Mnogi popularni doručci sadrže… »

Visok krvni pritisak, poznat kao hipertenzija, jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj srčanih oboljenja i moždanog udara. Zbog toga je za njegovo držanje pod kontrolom važno usvojiti zdrave životne navike, a po potrebi koristiti i propisanu… »

U živom kolektivnom sećanju naših ljudi ostale su samo dve epidemije. Prva je variola krajem zime i početkom proleća 1972, a druga kovid 19. Koje su njihove sličnosti i razlike – posebno kada je reakcija vlasti u pitanju? Na ovim prostorima masovno se… »