Dijeta

U pokušajima da se smanji prekomerna telesna težina, motivacija se često smatra ključnim pokretačem promene. Nova dijeta, plan treninga ili odluka o zdravijem načinu života gotovo uvek počinju snažnim unutrašnjim impulsom. Ipak, savremeni pristupi… »

U prošlom uvodniku pisao sam na osnovu iskustava drugih, a sad je red da to uradim na sopstvenom primeru. Kao neko ko je onomad imao sramotnih 112 kilograma, pa uspeo da se spusti na fantastičnih 88, mislim da imam dovoljno kredibiliteta da kažem pokoju… »

Leto je prektično na pragu i može nam se učiniti da do odlaska na odmor nemamo dovoljno vremena da se rešimo viška kilograma stečenih tokom zime. Tada najčešće tražimo pomoć na internetu gde su predlozi i recepti u stilu „Izgubite pet kilograma za sedam… »

Sandra Rešić je svojevremeno imala 92 kilograma, a onda je odlučila da prekine sa nezdravim navikama i dovede svoje telo do željene kilaže. Pevačica se tada podvrgla rigoroznoj dijeti poznatijoj kao autofagija i jela je samo šest sati u toku dana, male… »

Detoksikacija je postala trend, ali stručnjaci upozoravaju da brza rješenja poput trodnevnih dijeta i sokova za „čišćenje organizma“ mogu učiniti više štete nego koristi. Liječnik Dejan Čubrilo je tijekom gostovanja u emisiji RTS Ordinacija govorio o… »

19 Zamislite situaciju: ako niste gladni i radite nešto drugo – a ipak vam misli neprekidno lutaju do frižidera, do sledećeg obroka ili čak do onog poslednjeg zalogaja koji „ne bi trebalo“ da pojedete. Ovo je česta pojava kod ljudi sa viškom kilograma i… »

Zamislite situaciju: ako niste gladni i radite nešto drugo – a ipak vam misli neprekidno lutaju do frižidera, do sledećeg obroka ili čak do onog poslednjeg zalogaja koji „ne bi trebalo“ da pojedete. Ovo je česta pojava kod ljudi sa viškom kilograma i sve… »

Zamislite situaciju: ako niste gladni i radite nešto drugo – a ipak vam misli neprekidno lutaju do frižidera, do sledećeg obroka ili čak do onog poslednjeg zalogaja koji „ne bi trebalo“ da pojedete. Ovo je česta pojava kod ljudi sa viškom kilograma i sve… »

Žvaka dijeta postaje sve popularnija među devojčicama, ali lekari upozoravaju da nedostatak hranljivih materija može izazvati ozbiljne posledice. Novi opasni trend među tinejdžerkama uzima maha! Umesto obroka, devojčice danima žvaću samo žvake, a lekari… »

Transformacije poznatih ličnosti često tretiramo kao estetski podvig, ali u slučaju muzičara Marka Kona, gubitak od 45 kilograma bio je mnogo više od težnje za boljim fizičkim izgledom. To je bila borba za zdravlje. Suočen sa dijagnozom koja je zahtevala… »