Holesterol

Povišen holesterol ozbiljno narušava zdravlje srca i krvnih sudova jer uzrokuje nakupljanje masnoća u arterijama, čime se povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Jedan od glavnih uzroka visokog nivoa holesterola jeste ishrana bogata zasićenim mastima… »

Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti i pogađaju milione ljudi svake godine. Iako genetika ima svoju ulogu, ishrana je jedan od ključnih faktora koji mogu da povećaju ili smanje rizik od srčanih problema, naročito kod starijih osoba. Visoki unos… »

Za većinu žena, četrdesete godine će biti poslednja decenija života sa menstruacijom. U četrdesetim godinama, rizici za kardiovaskularne bolesti i rak takođe počinju da rastu, tako da je to ključna godina da proverite svoje trenutno zdravlje i… »

Visok holesterol je skriveni neprijatelj zdravlja srca, sa kojim se mnogi ljudi susreću, često nesvesni problema. Opasnost leži u činjenici da povišen nivo holesterola značajno povećava rizik od razvoja srčanih bolesti, a pritom najčešće ne izaziva… »

Proteklih godina, preporuke u vezi sa konzumiranjem jaja bile su veoma neujednačene – neke studije su sugerisale da ova popularna opcija za doručak može štetiti zdravlju, dok su druge jaja predstavljale kao odličan izvor proteina i drugih hranljivih… »

Svakog dana ujutru jedite jednu od najzdravijih žitarica na svetu. Bićete zdravi i puni energije. Doručkujte ovsenu kašu i bićete zdravi i puni energije. Ovas je jedna od najzdravijih žitarica na svetu. Ne sadrži gluten, bogata je vitaminima, mineralima… »

Nova studija pokazuje da jaja nisu neprijatelj, ali zasićene masti jesu. Dva jaja dnevno u ishranisa niskim sadržajem masti mogu poboljšati holesterol i zdravlje srca. Decenijama su jaja bila demonizovana zbog sadržaja holesterola, dok je puter ostao… »

Iako dodaci ishrani mogu imati pozitivan efekat na zdravlje, osobe sa povišenim holesterolom treba da budu posebno oprezne. Neki suplementi mogu imati negativan uticaj na holesterol ili ometati delovanje terapije, upozorava dr Vesli Bakl, stručnjak za… »

Čaj od rogača je pravo otkrovenje za sve koji traže nešto novo, ukusno i lekovito. Dok nas tržište preplavljuje egzotičnim čajevima sa drugih kontinenata, često zaboravljamo na moćne domaće biljke koje vekovima leče i jačaju organizam. Jedna od njih je… »

Visok holesterol često ne pokazuje nikakve simptome, pa mnogi ne znaju da imaju povećan rizik od srčanih i moždanih udara. Ipak, postoje tri vidljiva znaka na telu koja bi mogla da upućuju na ovaj tihi, ali opasan problem, upozoravaju stručnjaci iz… »