Холестерол

Холестерол је врста масноће која је присутна у крви. Тело користи холестерол за обављање разних активности као што су одржавање флексибилности ћелијских мембрана, синтезу хормона, жучне киселине и витамина Д. Природни лекови… »

Холестерол је један од главних криваца за велики број болести, али уз мале промене можете да га држите под контролом. Холестерол се смањује споро током времена, дакле, није довољно да само пар дана живите здравим живот и да он… »

Свакодневно шетање се препоручује свима у превентиви бројних срчаних болести. Према неким проценама, шетање од само 21 минут сваког дана може да смањи ризик од срчаних болести за чак 30 одсто, преноси Харвард Хеалтх. Осим… »

Постоје одређене промене у начину живота које људи у четрдесетим и педесетим могу да ураде како би смањили ризик од срчаног удара. Професор Ерик Рим, директор програма кардиоваскуларне епидемиологије на Харвардској школи јавног… »

Постоје одређене промене у начину живота које људи у 40-им и 50-им могу да учине како би смањили ризик од срчаног удара. Професор Ерик Рим, директор програма кардиоваскуларне епидемиологије на Харвардској школи јавног здравља… »

Немачки професор издвојио је три врло ефикасне методе које највише утичу на снижавање холестерола. Холестерол је воштана супстанца слична масти, која је присутна у свим ц́елијама у телу. Неопходан је јер се користи за… »

Болести срца се могу лечити или спречити променама начина живота, а један од главних утицаја на управљање или превенцију болести је исхрана. Храна богата влакнима, омега-3 масним киселинама, здравим мастима и антиоксидансима… »

Накупљање масних наслага може да доведе до коронарне болести срца, срчаног и можданог удара - али постоји једно уобичајено воће које може да помогне у одржавању нивоа холестерола под контролом. Такозвани "добар холестерол"… »

Лето је увелико стигло, а сви желимо да у пуном сјају засијамо на плажи, без отужног салца на стомаку и боковима. Како бисте у томе успели, неопходна је редовна физичка активност и здрава исхрана, која нам може помоћи да истопимо… »

Начин исхране доста може утицати на наше здравље, те одређено воће и поврће га могу побољшати. Помело је велики азијски цитрус близак грејпфруту. Иако се данас може нац́и у неким нашим продавницама, многи нису чули за њега… »