Здравље

Пчелињи производи попут меда, прополиса, полена и саћа могу бити део разноврсне исхране, а о њиховим својствима и правилној употреби говорили су нутрициониста, професор др Момчило Матић и пчелар Стефан Стевановић у јутарњем… »

Висок крвни притисак, познат и као хипертензија, један је од главних фактора ризика за срчане болести, срчани и мождани удар. Ипак, многи људи нису свесни да имају овај проблем, јер хипертензија често не изазива приметне… »

За разлику од куповних производа код којих предност имају они са минималним степеном обраде и што краћим списком састојака на декларацији, код смутија важи супротно. Када је реч о састојцима, што их је више, то боље, барем када… »

Старење јесте саставни део живота, али пошто са собом доноси одређене промене и изазове, многи желе да знају како заправо старе. „Старење код свакога изгледа другачије, али постоје одређене промене које често примећујемо како… »

Још сат времена сна, опуштен доручак и лаган почетак недеље. Када се у ноћи између 24. и 25. октобра сатови помере један сат уназад, они који воле дуже да спавају имаће разлога за задовољство, али они који узимају лекове имају… »

Ферментисана храна, попут јогурта, кефира, кимчија и киселог купуса, све је популарнија због потенцијалних користи за здравље црева. Ове намирнице могу да садрже корисне микроорганизме који подржавају цревни микробиом, али да ли… »

Протеински шејкови, плочице и пудинзи све су популарнији, ипак стручњаци упозоравају да прекомеран унос протеина може да буде штетан. Протеински производи продају се у облику праха за припрему напитака или у облику плочица, а… »

Мирис домаће димљене сланине која цврчи у тигању или хрскаво парче уз врућ хлеб лако ће нам пробудити апетит, али око овог омиљеног залогаја вечно се води полемика између љубитеља доброг залогаја и нутрициониста. Док једни у… »

Сан је кључан за наше физичко и ментално функционисање, али понекад га је тешко остварити. Што се више трудите да заспите, то вам сан може више измицати. Ако имате утисак да само сваке друге ноћи добро спавате, нисте једини… »

Вежбање не чини мишиће само снажнијим већ им помаже и да се ослободе оштећених протеина који се нагомилавају током старења. Научници су открили биолошки механизам који објашњава како физичка активност доприноси очувању… »