Zdravlje

Proteini, pored ostalog, imaju ključnu ulogu i u zdravlju mozga jer pokreću brojne procese koji održavaju um oštrim. Iako se proteini danas dodaju gotovo svemu, većina ljudi ih i dalje doživljava prvenstveno kao nutrijent za izgradnju mišića. Međutim… »

Koliko vode treba piti dnevno i koliko litara je dovoljno? Saznajte preporučeni dnevni unos vode po uzrastu, simptome dehidratacije i da li je opasno piti previše vode. Koliko vode treba piti dnevno jedno je od najčešćih pitanja kada je reč o zdravlju i… »

Telo šalje poruke. Ponekad su tihe, jedva primetne. A ponekad su glasne kao alarm koji ne prestaje da zvoni. Kašnjenje menstruacije spada u ovu drugu kategoriju - signal koji većina žena ne može da ignoriše, a koji odmah pokreće pitanje: zašto kasni… »

Naučnici su otkrili na desetine genetskih osobina koje bi mogle da ukažu na to ko je u riziku od autizma i izdvojili su čak 35 gena povezanih sa ovim vrlo složenim poremećajem u razvoju mozga. U jednoj od najvećih studija te vrste, istraživači u Njujorku… »

Beta-blokatori se često koriste za lečenje širokog spektra kardiovaskularnih problema. Decenijama je preživljavanje srčanog udara podrazumevalo doživotni recept: uzimanje lekova poznatih kao beta-blokatori kako bi se zaštitilo srce. Međutim, lekari sada… »

Srbija je vodeći izvoznik šljiva, one su jedan od njenih simbola, a prema najnovijim istraživanjima u Velikoj Britaniji, kada se osuše, mogu da budu ključno oružje u borbi protiv raka. Suve šljive, koje se često jedu same, sa žitaricama ili muslijem… »

Novo istraživanje pokazalo je da vrsta alkohola koju konzumiramo može imati različit uticaj na zdravlje i rizik od bolesti kao i da su neke opcije mnogo štetnije od drugih. Iako mnogi piju zbog društvenih navika, Svetska zdravstvena organizacija jasno… »

Ako se ćesto borite sa prehladama i infekcijama, razlog bi se mogao kriti u nizu faktora koji slabe vaš odbrambeni sistem. Hronični stres, gojaznost, nedostatak sna, ali i genetika i životne navike poput konzumacije alkohola, mogu vas učiniti podložnijim… »

Letnje računanje vremena počelo je u nedelju tako što smo časovnike pomerili za jedan sat unapred, sa dva na tri. Naizgled sitna promena na satu, ali ozbiljan izazov za naš organizam i svakodnevicu. Kako pomeranje sata utiče na mozak, san i zdravlje… »

Hormonske promene vam uzrokuju valunge i stalni osećaj iscrpljenosti? Nekoliko jednostavnih dnevnih navika moglo bi da pomogne. Noćno znojenje, nagle promene raspoloženja i trenuci kada ne možete da pronađete ključeve iako ste sigurni da ste ih stavili u… »