Zdravlje

Ako se u poslednje vreme osećate iscrpljeno, a ni kafa više ne pomaže, možda bi trebalo da obratite više pažnje na svoje navike spavanja. Kvalitetan san može značajno da utiče na nivo energije. Međutim, da li je zaista važno u koliko sati odlazimo na… »

Popularni zaslađivač ksilitol (xylitol), koji se koristi kao zamena za šećer u žvakaćim gumama, bombonama, prehrambenim proizvodima i proizvodima za oralnu higijenu, našao se pod lupom stručnjaka nakon novog istraživanja. Koje je pokazalo povezanost… »

Leto donosi više vremena provedenog u prirodi, ali to nosi brojne opasnosti - od uboda komaraca i krpelja do alergija na ambroziju. Kako prepoznati alergijsku reakciju i kada je neophodno potražiti pomoć lekara? Saša Milićević, pedijatar i alergolog… »

Istraživači navode da bi koristi od vakcine Shingrix, koja se daje u dve doze, mogle biti uporedive sa svakodnevnim uzimanjem lekova za snižavanje krvnog pritiska. Aktuelna vakcina protiv herpes zostera mogla bi značajno da smanji rizik od srčanog i… »

Možda ste čuli savet da čaša vode uz obrok može brže izazvati osećaj sitosti i potencijalno pomoći u sprečavanju prejedanja. Mnogi ljudi su upravo zbog toga usvojili ovu naviku. Međutim, odnos između količine vode koju pijete i količine hrane koju… »

Noćne tegobe poput grčeva, hrkanja ili čestog buđenja uglavnom su bezazlene, ali ponekad mogu biti znak da nešto nije u redu. Ako se učestalo ponavljaju, vredi obratiti pažnju. Noćni odmor ponekad mogu poremetiti grčevi u nogama, hrkanje, naglo buđenje… »

Smanjenje unosa soli može da pomogne u snižavanju krvnog pritiska, a kod nekih ljudi promene mogu da se primete već nakon sedam dana. Ipak, brzina i intenzitet delovanja razlikuju se od osobe do osobe. Istraživanje sprovedeno na više od 200 odraslih… »

Bol u leđima posle dana provedenog za računarom, ukočen vrat ili neprijatan osećaj u kolenu lako pripišemo umoru. Prva reakcija često su odmor, masaža ili nekoliko vežbi pronađenih na internetu. Ipak, ono što nekome pomaže, kod druge osobe može biti… »

Dermatovenerolozi upozoravaju da polno prenosive bolesti stižu s mora i u septembru. Kakve posledice mogu da imaju ako se ne otkriju na vreme i zašto su svakog septembra pune ordinacije pacijentaa sa bakterijskim ili virsnim polnim bolestima? Mira Mulić… »

I zrnasti sir i jaja su hranljive namirnice, pa izbor prvenstveno zavisi od prehrambenih potreba i načina na koji ih uključujemo u obroke. Zrnasti sir i jaja čest su izbor za obroke bogate proteinima, ali koja od ovih namirnica zapravo sadrži više… »