Здравље

Уколико имате проблема са спавањем, можда ћете доћи у искушење да посегнете за неким суплементом. Међутим, неће вам сваки помоћи, нити су сви доказано безбедни. Управо зато лекари специјализовани за медицину спавања често… »

Калоријски дефицит представља основу процеса мршављења, али многима је управо контрола апетита највећи изазов, посебно када је тешко одолети одређеним намирницама. Постоји неколико начина који могу помоћи у смањењу осећаја… »

Након што поједете нешто слатко, можда осетите нагли налет енергије, а затим пад и умор, а ево зашто вам се то дешава. То се дешава јер ниво шећера у крви током дана природно "иде горе-доле". Иако су такве осцилације нормалне… »

Болести срца и даље су међу водећим узроцима смрти, а исхрана има кључну улогу у очувању кардиоваскуларног здравља. Кардиолог др Давид Мин истиче да бројне студије показују како већи унос воћа може да смањи ризик од срчаног… »

Високе температуре доносе већи ризик од дехидрације, а стручњаци упозоравају да њени симптоми нису увек толико очигледни колико многи мисле. Иако је жеђ први сигнал да телу недостаје течност, дехидратација се може манифестовати… »

Иако се често говори о здрављу срца или варења, метаболичко здравље многима и даље звучи као апстрактан појам. Ендокринолошкиња др Чаја Макхија објашњава да се заправо ради о томе колико ефикасно функционишу ћелијски… »

Узимање једне мултивитаминске таблете дневно могло би имати мали, али мерљив утицај на процес старења и квалитет живота. Додај 021.рс као главни извор на Гоогле-у. Најновија студија болнице "Масс Генерал Бригхам" у Бостону… »

СПЕЦИЈАЛИСТКИЊА неурологије упозорила је на једну свакодневну навику коју многи сматрају безазленом, а која заправо може бити рани знак предстојеће мигрене. Мигрена није обична главобоља, већ сложен неуролошки поремећај који се… »

Друштвене мреже последњих месеци промовишу такозвано "лимфно ходање" као једноставан начин за детоксикацију организма и брже мршављење. Бројни снимци и објаве тврде да ова метода смањује надутост, избацује вишак течности и… »

Будући да се ових дана суочавамо за великим летњим врућинама, многи прибегавају уобичајеним начинима расхлађивања, али ретко у ту сврху користе топле напитке. Ипак, супротно уобичајеном мишљењу, решење за расхлађивање можда… »