Здравље

Замислите да осећате стезање у стомаку или убрзан рад срца, а да не можете да одредите да ли осећате бес, анксиозност или узбуђење. За милионе људи широм света, то је свакодневно искуство. То се назива алекситимија, реч… »

Када су напољу високе температуре, клима-уређај је спас. Ипак, стручњаци упозоравају да остављање климе укључене током целе ноћи можда није најбоље решење. Разлози се односе и на квалитет сна и на потрошњу енергије, а део… »

Један од симптома срчаних обољења често може да прође непримећен, а то је умор. Кардиолог др Сем Сетарех објашњава на шта треба обратити пажњу и које прво питање поставља пацијентима који се жале на хронични умор. – Многи… »

Уколико имате проблема са спавањем, можда ћете доћи у искушење да посегнете за неким суплементом. Међутим, неће вам сваки помоћи, нити су сви доказано безбедни. Управо зато лекари специјализовани за медицину спавања често… »

Калоријски дефицит представља основу процеса мршављења, али многима је управо контрола апетита највећи изазов, посебно када је тешко одолети одређеним намирницама. Постоји неколико начина који могу помоћи у смањењу осећаја… »

Након што поједете нешто слатко, можда осетите нагли налет енергије, а затим пад и умор, а ево зашто вам се то дешава. То се дешава јер ниво шећера у крви током дана природно "иде горе-доле". Иако су такве осцилације нормалне… »

Болести срца и даље су међу водећим узроцима смрти, а исхрана има кључну улогу у очувању кардиоваскуларног здравља. Кардиолог др Давид Мин истиче да бројне студије показују како већи унос воћа може да смањи ризик од срчаног… »

Високе температуре доносе већи ризик од дехидрације, а стручњаци упозоравају да њени симптоми нису увек толико очигледни колико многи мисле. Иако је жеђ први сигнал да телу недостаје течност, дехидратација се може манифестовати… »

Иако се често говори о здрављу срца или варења, метаболичко здравље многима и даље звучи као апстрактан појам. Ендокринолошкиња др Чаја Макхија објашњава да се заправо ради о томе колико ефикасно функционишу ћелијски… »

Узимање једне мултивитаминске таблете дневно могло би имати мали, али мерљив утицај на процес старења и квалитет живота. Додај 021.рс као главни извор на Гоогле-у. Најновија студија болнице "Масс Генерал Бригхам" у Бостону… »