Zdravlje
Ovo su dva najbolja ulja za visok holesterol: Kardiolozi ih preporučuju
B92 pre 3 dana
Stručnjaci sve češće preporučuju maslinovo ulje i ulje avokada kao jednostavnu, ali efikasnu zamenu za nezdrave masti. Ove opcije mogu da pomognu u snižavanju lošeg i povećanju dobrog holesterola, uz dodatne koristi za zdravlje srca. Ideja da su sve… »
Zdravo povrće koje ne prija baš svima
N1 Info pre 4 dana
Krastavci se često smatraju jednom od najzdravijih i najbezbednijih namirnica, ali to ne znači da su idealni za sve. Iako su krastavci bogati vodom, vlaknima i antioksidansima, postoje situacije u kojima njihova konzumacija može izazvati neželjene… »
Mozak sanja i kad ste budni - naučnici otkrili iznenađujući fenomen
N1 Info pre 4 dana
Većina ljudi veruje da snovi počinju tek nakon što utonu u san, ali nova istraživanja pokazuju drugačije. Naučnici su pratili moždane talase dok su ispitanici bili budni i otkrili da su neki od njih prijavljivali živopisna i neobična iskustva nalik… »
Ovaj noćni simptom može biti rani znak raka - ne ignorišite ga
B92 pre 4 dana
Rani znakovi raka mogu uključivati noćno znojenje bez jasnog razloga, a stručnjaci upozoravaju da je važno obratiti pažnju i na druge simptome poput umora, gubitka težine i bolova kako bi se bolest otkrila na vreme. Rak je bolest o kojoj niko ne želi da… »
Ovo je najbolja hrana za zdravlje creva: Namirnice koje jačaju probavu
B92 pre 4 dana
U našim crevima žive mikroorganizmi, uključujući bakterije, gljivice i viruse, koji zajedno čine složen sistem crevnog mikrobioma. Taj sistem je jedinstven za svaku osobu, a njegova ravnoteža i raznolikost ključni su za opšte zdravlje. Stručnjaci ističu… »
Zaboravljena namirnica čini čuda za organizam: Sadrži niz vitamina i jedno specijalno jedinjenje
B92 pre 4 dana
Bob je često zanemarena mahunarka koja se u proleće vraća na jelovnike, a bogat je mnogim korisnim nutrijentima. Poznat je još od davnina, a danas ponovo zauzima značajno mesto u mediteranskoj ishrani. Bob je izvor kvalitetnih biljnih proteina, vlakana i… »
Skrivena opasnost u višekratnim flašama za vodu: Bakterije se lako gomilaju ako ih ne perete pravilno
N1 Info pre 4 dana
Mikrobiolog objašnjava kakve se nečistoće mogu kriti u vašoj boci za vodu. Prošetajte bilo kojim lokalnim parkom, kancelarijskim prostorom ili centrom grada i velika je verovatnoća da ćete videti značajan broj ljudi kako pije iz višekratnih boca za vodu… »
"Pravilo spavanja 7:1" može da vam produži život, evo i kako
B92 pre 4 dana
Lekari ističu da jednostavno pravilo poznato kao "pravilo spavanja 7:1" može pomoći u stvaranju zdravijih navika spavanja, a samim tim i produžiti život. Dolaskom toplijih meseci mnogima postaje sve teže da kvalitetno spavaju. Nedostatak sna je široko… »
Najbolji doručak za dobro varenje - prema dijetetičarima
N1 Info pre 5 dana
Ako želite da započnete dan bez problema sa probavom, obratite pažnju na ono što jedete za doručak. Većina ljudi ne unosi dovoljno vlakana, važnog nutrijenta za urednu probavu, a jutarnji obrok je idealna prilika da se to promeni. Nutricionisti su kao… »
Pronađeni biološki markeri za depresiju?
B92 pre 5 dana
Istraživanje, objavljeno u The Journals of Gerontology, Series A, približava naučnike pronalaženju pouzdanog biološkog markera za depresiju. Danas se depresija dijagnostikuje na osnovu onoga što pacijenti prijave o svojim simptomima. Lekari mogu naložiti… »
