Здравље

Сви орашасти плодови нуде импресивне здравствене користи, али се неки посебно издвајају по позитивном утицају на мозак, срце и друге органе. Било да их додајете у јогурт, мешате у песто или једноставно грицкате за додатну… »

Стручњаци за исхрану објашњавају колико је магнезијум важан за организам, које су препоручене дневне количине и како се кроз исхрану и суплементе може најбоље унети и искористити у телу. Питање колико нам је магнезијума… »

Нови коронавирус, сличан оном који изазива ковид, а који је идентификован код слепих мишева, изазвао је забринутост у научној заједници. Према најновијим истраживањима, овај вирус има потенцијалну способност да зарази људске… »

Вакцина која је дуго била препоручивана искључиво као заштита од рака грлића материце код жена сада показује јасне користи и за мушкарце. Дечаци и младићи који су примили ХПВ вакцину имали су упола мање ризика од развоја… »

Многи људи улазе у процес мршављења са великом мотивацијом, дисциплином и јасним планом. Међутим, упркос труду, резултати често изостају или су краткотрајни. Након дијете, килограми се враћају, понекад чак и брже него што су… »

Лекари упозоравају да воћни сок, иако се често сматра здравим, може оштетити јетру ако се конзумира прекомерно због високог садржаја шећера и недостатка влакана, па препоручују умереност и предност целог воћа. Многи мисле да је… »

Ваше здраве навике у исхрани могу да повећају ризик од камена у бубрегу, а да тога нисте ни свесни - на пример, намирнице попут бадема и спанаћа могу бити директан окидач за овај проблем. Бубрези имају кључну улогу у одржавању… »

Иако сезонски умор није необичан, важно је разликовати пролазну исцрпљеност од оне која не пролази ни после одмора. Умор у пролеће многи узимају здраво за готово, али тело понекад кроз исцрпљеност шаље важне сигнале. Ево када… »

Стручњаци из Института за јавно здравље Србије "Батут" упозоравају да брзе дијете нису решење и да су здраве навике ефикасније на дуже стазе, те да зато треба повести рачуна о исхрани. Са доласком топлијих и сунчанијих дана… »

Калцијум подржава јаке кости, покрет мишића и функцију срца и нерава. Одраслима је потребно око 1.000 мг дневно, уз веће потребе код жена старијих од 50 и мушкараца старијих од 70 година. Добри извори укључују млечне производе… »