Zdravlje

Trenutno se nijedan zaslađivač ili zamena za šećer ne može smatrati potpuno bezbednim. Razni zaslađivači i zamene za šećer, naročito kod osoba sa gojaznošću ili dijabetesom, mogu značajno da naškode, ukazuju novija istraživanja koja veću pažnju… »

Dok se pažnja javnosti često usmerava na složene zdravstvene trendove i savete, lekari podsećaju da jedna jednostavna navika i dalje ima ogroman značaj za zdravlje - hodanje. Brojna istraživanja pokazuju da redovna šetnja može da doprinese snižavanju… »

Prodavci će vam uglavnom reći da je sve domaće i sveže, ali postoje jednostavni trikovi koji mogu pomoći da sami procenite šta kupujete – bez oslanjanja isključivo na poverenje. Stajanje ispred tezge sa paradajzom na pijaci često se pretvori u malu… »

Ako se redovno osećate iscrpljeno i posežete za dodatnom šoljicom kafe već sredinom jutra, uzrok bi mogao da bude navika preskakanja doručka. Iako se zbog užurbanog rasporeda, ranih sastanaka ili porodičnih obaveza jutarnji obrok često čini kao nešto što… »

Telo često šalje prve signale trudnoće i pre nego što test pokaže dve linije ili ginekolog potvrdi trudnoću. Problem je što ti signali liče na svakodnevne tegobe koje lako pripisujemo umoru, prehladi ili predstojećoj menstruaciji. Upravo tu nastaje… »

Hormonska ravnoteža predstavlja stanje u kome su hormoni u organizmu u odgovarajućim koncentracijama i međusobnom odnosu, tako da omogućavaju normalno funkcionisanje svih organa i sistema. To ne znači da su svi hormoni „u sredini referentnih vrednosti“… »

Mnogi ljudi veruju da ih iscrpljuju intenzivni i živopisni snovi, naročito kada se probude umorni i neispavani. Međutim, istraživanja pokazuju da problem nije u samom sanjanju, već u kvalitetu sna. Svi sanjamo više puta tokom noći, uglavnom tokom REM… »

Infarkt miokarda više nije rezervisan samo za starije generacije. Lekari upozoravaju da se sa srčanim udarom sve češće suočavaju i mlađi ljudi, a granica starosne dobi u kojoj dolazi do infarkta pomera se naniže iz godine u godinu. Srbija se ubraja među… »

Nakon prospavane noći, možete se probuditi blago dehidrirani. Čak i blaga dehidracija može doprineti niskom nivou energije, umoru i problemima sa varenjem. Kako navodi Health, ispijanje čaše vode ujutro može vratiti hidrataciju, podržati varenje i pomoći… »

Mnogi se bude sa trncima u rukama, ukočenim ramenima i sličnim tegobama, misleći da su samo nezgodno spavali. Međutim, lekari upozoravaju da bi problem mogao biti povezan sa položajem u kojem provodimo noć. Reč je o položaju u kojem su ruke savijene i… »