Здравље
Једна промена у рутини може да помогне мршављењу и нема везе са дијетом
Невсмакс Балканс пре 2 дана
Ново истраживање показује да време оброка може играти кључну улогу у контроли телесне тежине - ранији доручак и дужи ноћни пост повезани су са нижим БМИ-јем, док прескакање доручка не даје очекиване резултате. У ужурбаном… »
Једете бели хлеб сваки дан? Ево како то утиче на ваше здравље
Б92 пре 3 дана
Ако свакодневно једете бели хлеб, можда се питате шта та навика значи за ваше здравље. Иако је деценијама једна од најчешћих намирница у домаћинствима, бели хлеб често има лошу репутацију, па га многи избегавају у корист… »
Опадање косе након порођаја - шта су узроци и када почиње опоравак
Н1 Инфо пре 2 дана
У периоду након порођаја тело пролази кроз бројне промене, а неке од њих могу бити прилично изненађујуће, попут опадања косе. Једна од ствари која често изненади новопечене мајке јесте појачано опадање косе након порођаја… »
Која је "најнездравија" риба?; Људи их редовно једу, а не размишљају о утицају на здравље
Б92 пре 2 дана
Риба се генерално сматра једном од најздравијих намирница, али неке врсте ипак имају више масти, потенцијално више токсина или се припремају на начине који их чине мање пожељним у свакодневној исхрани. Када говоримо о… »
6 уобичајених лекова који могу смањити ризик од деменције
Недељник пре 3 дана
Добијање годишње вакцине против грипа може имати значајну додатну корист: може помоћи у заштити од деменције. Бројне студије су показале да старији одрасли који су били вакцинисани против грипа имају мањи ризик да касније… »
Превише протеина може да штети: Ево шта се дешава у телу
Б92 пре 3 дана
Иако су кључни за здравље и мишиће, претеран унос протеина може изазвати проблеме са варењем, бубрезима и телесном тежином. Протеини су један од основних нутријената важних за изградњу мишића, имунитет и опште здравље. Ипак… »
Боље од млека у кафи, а нико га не пије: Помаже цревима, холестеролу и контроли апетита
Б92 пре 3 дана
Кафа са маслиновим уљем осваја кафиће широм света и друштвене мреже, али да ли је ово необично пиће заиста вредно пробати? Шта се крије иза тренда "олеата" и коме може да донесе стварне користи за здравље црева, па чак и срца… »
Једноставна активност може снизити кортизол-хормон стреса, тврде кардиолози
Н1 Инфо пре 3 дана
Мале навике често воде до великих промена, а управо о томе било је речи у једној епизоди подкаста Тхе Мел Роббинс Подцаст под називом „9 Смалл Тхингс Тхат Вилл Маке а Сурприсингли Биг Дифференце“. Мел Робинс у њој истиче једну… »
Редовна конзумација овог поврћа може вам помоћи у регулацији хормона
Б92 пре 3 дана
Иако је многи не сматрају првим избором када је реч о хормоналном здрављу, броколи би врло лако могао да заузме важно место у свакодневној исхрани. Ова намирница обилује влакнима, биљним једињењима и антиоксидансима који… »
Зашто је чаша воде са лимуном идеална за почетак дана
Н1 Инфо пре 4 дана
Вода са лимуном многима је први јутарњи напитак, а једна девојка тврди да се те навике држи годинама. Разлог је, каже, једноставан – тако лакше унесе течност чим се пробуди, подстакне варење и организму обезбеди додатну дозу… »
