Zdravlje
Previsoke doze ovih vitamina mogu da izazovu ozbiljne probleme
B92 pre 8 dana
Dodaci ishrani mogu da budu koristan način da se nadoknade nutritivni nedostaci i unapredi zdravlje, ali njihova prekomerna upotreba može da ima suprotan efekat. Stručnjaci upozoravaju da određeni popularni dodaci, naročito u visokim dozama, mogu da… »
Testirali su kreme za sunčanje s faktorom 50+ pa otkrili prevaru veka
Nova pre 9 dana
Preporuke su da se krema za sunčanje nosi tokom cele godine, i to sa što višim faktorom. Međutim, izgleda da nije dovoljno samo da na bočici vidite SPF 50+. Nedavno testiranje u ime potrošačke organizacije Choice pokazalo je da nekoliko krema za sunčanje… »
Ishrana u pedesetim godinama mora da se menja: Šta jesti a šta izbegavati?
B92 pre 9 dana
Kako starimo, naše potrebe u ishrani se menjaju - ono što je bilo dovoljno u dvadesetim godinama, više nije dovoljno u pedesetim. Nutricionisti ističu da nakon 50. godine treba obratiti posebnu pažnju na unos proteina, vitamina B12 i vitamina D, kao i… »
Kako izbaciti stres iz sebe?
N1 Info pre 9 dana
Stres je postao neizbežan pratilac modernog života. Kao senka koja nas prati, on se uvlači u svaki kutak naše svakodnevice — od radnog mesta, preko porodičnih obaveza, do društvenih interakcija. Ali šta je zapravo stres? U svojoj suštini, stres je… »
Jednostavna vežba čini čuda: Radite je pored stola, efekat momentalan
B92 pre 9 dana
U trenucima kad zdravlje počne da su narušava većina zdravstvenih saveta fokusira se na velike promene načina života, ali ponekad čak i male navike mogu imati veliki uticaj na vaše zdravlje. Ova laka vežba ne zahteva nikakvu posebnu opremu. Dok sedite… »
Doručak koji hrani mozak i čini vas manje zaboravnima
N1 Info pre 9 dana
Prema istraživanjima, skoro polovina slučajeva demencije mogla bi se sprečiti ili bar odložiti zdravijim načinom života. Verovatno ste bar jednom ušli u sobu i zaboravili zašto ste tamo došli. Povremena zaboravnost je sasvim normalna, ali svakodnevne… »
Ovo je najbolja aktivnost koju možete da radite za poboljšanje pamćenja
B92 pre 9 dana
Ulazite u sobu i odjednom ne znate zašto ste došli? Imena vam iskliznu iz sećanja nekoliko sekundi nakon upoznavanja? Takve situacije mnogima su poznate i iako mogu da budu frustrirajuće, ne moraju da znače pad kognitivnih funkcija. Stručnjaci ističu da… »
Da li je supa od kostiju zaista lekovita ili je još jedan mit?
B92 pre 9 dana
Popularna je u ishrani, nazivaju je "tečnim zlatom" i pripisuju sposobnosti da može da ublaži bol u zglobovima, poboljša zdravlje creva, podstakne elastičnost kože i još mnogo toga. Supa od kostiju je sastavni deo i mnogih dijeta, pa se postavlja pitanje… »
Novi soj koronavirusa "Frankenštajn" dominantan u Evropi, bez težih simptoma
NIN pre 9 dana
Novi soj koronavirusa, označen kao XFG i nazvan "Frankenštajn", postao je dominantan u Evropi, a prema podacima Evropskog centra za prevenciju i kontrolu bolesti (ECDC), ovaj soj činio je početkom septembra više od 80 odsto registrovanih infekcija. Kako… »
Briga o mentalnom zdravlju: Prvi anti-stres vodič za žene
Danas pre 10 dana
Iako depresija pogađa ogroman broj ljudi u Srbiji, o mentalnom zdravlju se i dalje govori nedovoljno, uz mnogo tišine i predrasuda. Žene se češće nego muškarci suočavaju sa depresijom i anksioznošću, ali su istovremeno sklonije da potraže stručnu pomoć… »
