Здравље

У јеку топлотног таласа и температура које иду и до 40 степени, базени постају једно од места на којима грађани широм Србије траже спас од врућина. Међутим, сваке године у ово време, вести о повишеним концентрацијама хлора, а… »

Високе температуре могу додатно појачати тегобе током менструације, упозоравају стручњаци. Грчеви, умор, главобоља, слабост, надутост и раздражљивост код неких жена могу бити израженији током топлотног таласа. Начин на који… »

Јело у тачно одређеном делу дана могло би да помогне у очувању памћења и других когнитивних функција у старијем животном добу, показује ново пилот-истраживање. Научници наводе да ограничавање оброка и ужина на деветочасовни… »

Иако не постоји једна намирница која може да заштити срце, кардиолози посебно издвајају масну рибу. Кардиоваскуларне болести међу водећим су узроцима смрти, а на ризик од њиховог развоја утичу генетика, породична историја и… »

Правилна исхрана кључна је за редовно варење, а кувани спанаћ истиче се као један од најбољих савезника у борби против затвора. Захваљујући комбинацији влакана, воде и подршке цревној микробиоти, спанаћ уз довољну… »

Радна недеља са једва пет сати сна дневно, касним остајањем на послу и раним устајањем многима је добро познат сценарио. Викенд се тада чини као идеална прилика за опоравак, а после 12 сати спавања у суботу осећамо се као да… »

Разлог за гојење није само храна, заправо је више до пораста температуре, посебно због њеног утицаја на метаболизам, нарочито код жена. Лето је, вруће је и жеља за сладоледом расте. Наравно, мислите да ћете се почастити… »

Магнезијум је један од најважнијих минерала за нормално функционисање организма, а многи га узимају као додатак исхрани како би подржали здравље мишића, нервног система и побољшали квалитет сна. Иако се може узимати у било… »

Дојење доноси бројне користи и беби и мајци. Мајчино млеко се саставом и количином природно прилагођава потребама детета, подржавајући његов правилан раст и развој, али и пружајући важну заштиту од инфекција. Истовремено… »

Препоруке би требало прилагодити узрасту, здравственом стању и нивоу физичке активности, кажу аутори Последњих година протеини су постали готово синоним за здраву исхрану. Ако на амбалажи производа у продавницама прочитамо ту… »