Zdravlje
Ove tri opcije za doručak stariji od 40 godina treba da izbegavaju
B92 pre 20 dana
Nakon 40. godine telo više ne prerađuje ugljene hidrate kao u dvadesetim i tridesetim. Hormonalne promene, postepene promene u osetljivosti na insulin i usporavanje metabolizma mogu da učine skokove šećera u krvi izraženijim i štetnijim, što dovodi do… »
Ne morate izbegavati sve mlečne proizvode: Ova tri su najbolja za zdravlje srca
B92 pre 20 dana
Mnogi veruju da za zdravo srce moraju da izbace mlečne proizvode iz ishrane, ali to je zabluda. Kardiolozi naglašavaju da mlečni proizvodi i te kako mogu biti deo režima ishrane koji čuva srce. " Mlečni proizvodi su odličan izvor važnih nutrijenata poput… »
Šta je kolorektalni karcinom i može li da se spreči?
Nedeljnik pre 20 dana
Smrt glumca Džejmsa Van Der Bika, koji je preminuo u 48. godini nakon što mu je 2023. dijagnostikovan kolorektalni karcinom, ponovo je skrenula pažnju na bolest o kojoj se često govori tek kada pogodi poznate. Iako ukupne stope obolevanja opadaju… »
Tonus mišića kod beba - kada je razlog za praćenje, a kada za intervenciju?
N1 Info pre 20 dana
Mišićni tonus predstavlja prirodnu napetost u mišićima tokom mirovanja. Pod kontrolom je mozga i čini osnovu za držanje tela, pokret i stabilnost. Kod beba se tonus razvija i prilagođava tokom ranog razvoja, a od njegovog kvaliteta zavisi izvođenje svih… »
Nepravedno zanemaren začin može da snizi krvni pritisak i holesterol: Često se dodaje u variva
B92 pre 21 dana
Začin koji se često dodaje u variva mogao bi da pomogne u smanjenju rizika od nekih ozbiljnih zdravstvenih problema. Neka istraživanja ukazuju da semenke korijandera mogu da pomognu u snižavanju holesterola i krvnog pritiska, čime se smanjuje rizik od… »
Najjednostavniji način za regulaciju kortizola
N1 Info pre 21 dana
Želite li da se bolje nosite sa stresom? Rešenje bi moglo biti jednostavno poput odlaska u šetnju. Hodanje je laka i efikasna metoda za održavanje zdravog nivoa kortizola, hormona koji je ključan u reakciji tela na stres, prenosi Index.hr. Iako je… »
Studija otkriva da crvena krvna zrnca "upijaju" šećer na velikim nadmorskim visinama
N1 Info pre 21 dana
Dijabetes je ređi među ljudima koji žive na velikim nadmorskim visinama, gde je nivo kiseonika niži nego na nivou mora, a istraživači koji su otkrili zašto se to dešava kažu da bi taj razlog mogao dovesti do novih terapija. U uslovima sa malo kiseonika… »
Gore od belog hleba: Pecivo koje ozbiljno šteti pankreasu, a mnogi ga biraju za doručak
B92 pre 21 dana
Lisnato testo možda deluje kao bezazlen jutarnji izbor, ali kombinacija rafinisanog brašna i industrijskih masti može predstavljati veliko opterećenje za organizam. Iako ga mnogi smatraju "lakšom" opcijom od belog hleba, nutricionisti upozoravaju da… »
Ovsena kaša ili pšenični griz: Šta je zdravije za doručak?
N1 Info pre 21 dana
Ovsena kaša i pšenični griz zasitni su, cenovno pristupačni i svestrani klasici koji su u mnogim domaćinstvima deo doručka. Iako se često pripremaju na sličan način, razlikuju se po nutritivnom sastavu i uticaju na organizam. Ovsena kaša po pravilu ima… »
Kalcijum ključan za zdravlje: Najbolje se apsorbuje uz jedan vitamin
B92 pre 21 dana
Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama. Kalcijum je jedan od ključnih nutrijenata u ishrani, posebno kada se unosi u kombinaciji sa vitaminom D, koji omogućava njegovu bolju apsorpciju u organizmu. Nakon… »
