Здравље

Страх од конзумирања сезонског воћа, попут диње и лубенице, због присуства природних шећера дубоко је укорењен у савременој дијетотерапији. Ипак, дугогодишња истраживања и клиничке смернице водећих стручњака показују да… »

Омиљена врста тренинга којој многе жене у перименопаузи прибегавају заправо може донети више штете него користи. Пад естрогена покреће низ скривених процеса у организму који су много озбиљнији од самог добијања килограма… »

Мозак је орган који се састоји од око 60 одсто масти и оне су му неопходне за изградњу ћелија и пренос нервних сигнала, због тога их је неопходно уносити храном. Дуго се веровало да су масти у исхрани штетне. Тренд немасних… »

После 50. године организам постаје мање ефикасан у изградњи и очувању мишића, посебно након менопаузе. Нутриционисти истичу да једноставна промена у распореду уноса протеина током дана може помоћи у очувању мишићне масе… »

Када температуре пређу 30 степени, главна брига већине људи јесте како преживети најтоплији део дана. Међутим, када топлотни талас прође, многи помисле да је опасност завршена. Стручњаци упозоравају да то није тако. Последице… »

Витамин Ц је један од кључних нутријената за имунитет, производњу колагена и бољу апсорпцију гвожђа, а осим лимуна и паприке крије се и у мање познатим намирницама. Ако желите да унесете више витамина Ц у исхрану, вероватно… »

Рак плућа (карцином бронха), један од најучесталијих малигних тумора, у 90% случајева се јавља код дугогодишњих пушача. Као и неке друге малигне болести, благовремено дијагностикован рак плућа данас може да се преведе у… »

Употреба такозваних ГЛП-1 лекова код одраслих са дијабетесом типа 2 повезана је са повећаним ризиком од губитка косе, показује студија која је објављена у медицинском часопису БМЈ. Познати ГЛП-1 лекови укључују Оземпик и… »

Чаша вина уз вечеру или пиће са пријатељима за многе је уобичајен део свакодневице, али ако узимате лекове, алкохол може представљати много већи ризик него што се чини. Стручњаци упозоравају да комбинација алкохола и одређених… »

Током топлих дана организам губи више течности знојењем, због чега је важно на време препознати прве знакове дехидратације. Иако многи сматрају да је жеђ први сигнал, стручњаци упозоравају да се она често јавља тек када је… »