Zdravlje

Jedan od simptoma srčanih oboljenja često može da prođe neprimećen, a to je umor. Kardiolog dr Sem Setareh objašnjava na šta treba obratiti pažnju i koje prvo pitanje postavlja pacijentima koji se žale na hronični umor. – Mnogi ljudi pretpostavljaju da… »

Ukoliko imate problema sa spavanjem, možda ćete doći u iskušenje da posegnete za nekim suplementom. Međutim, neće vam svaki pomoći, niti su svi dokazano bezbedni. Upravo zato lekari specijalizovani za medicinu spavanja često preporučuju magnezijum… »

Kalorijski deficit predstavlja osnovu procesa mršavljenja, ali mnogima je upravo kontrola apetita najveći izazov, posebno kada je teško odoleti određenim namirnicama. Postoji nekoliko načina koji mogu pomoći u smanjenju osećaja gladi i lakšoj kontroli… »

Nakon što pojedete nešto slatko, možda osetite nagli nalet energije, a zatim pad i umor, a evo zašto vam se to dešava. To se dešava jer nivo šećera u krvi tokom dana prirodno "ide gore-dole". Iako su takve oscilacije normalne, česti i nagli skokovi… »

Bolesti srca i dalje su među vodećim uzrocima smrti, a ishrana ima ključnu ulogu u očuvanju kardiovaskularnog zdravlja. Kardiolog dr David Min ističe da brojne studije pokazuju kako veći unos voća može da smanji rizik od srčanog i moždanog udara, kao i… »

Visoke temperature donose veći rizik od dehidracije, a stručnjaci upozoravaju da njeni simptomi nisu uvek toliko očigledni koliko mnogi misle. Iako je žeđ prvi signal da telu nedostaje tečnost, dehidratacija se može manifestovati i kroz umor, glavobolju… »

Iako se često govori o zdravlju srca ili varenja, metaboličko zdravlje mnogima i dalje zvuči kao apstraktan pojam. Endokrinološkinja dr Čaja Makhija objašnjava da se zapravo radi o tome koliko efikasno funkcionišu ćelijski procesi u telu – odnosno koliko… »

Uzimanje jedne multivitaminske tablete dnevno moglo bi imati mali, ali merljiv uticaj na proces starenja i kvalitet života. Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u. Najnovija studija bolnice "Mass General Brigham" u Bostonu pokazuje da bi jednostavna… »

SPECIJALISTKINJA neurologije upozorila je na jednu svakodnevnu naviku koju mnogi smatraju bezazlenom, a koja zapravo može biti rani znak predstojeće migrene. Migrena nije obična glavobolja, već složen neurološki poremećaj koji se najčešće ispoljava kao… »

Društvene mreže poslednjih meseci promovišu takozvano "limfno hodanje" kao jednostavan način za detoksikaciju organizma i brže mršavljenje. Brojni snimci i objave tvrde da ova metoda smanjuje nadutost, izbacuje višak tečnosti i pomaže u gubitku… »