Здравље

Садржај: Тоггле Како се користи и како се пије креатин? Постоји ли идеалан тренутак за узимање креатина? Како креатин ради у телу? Који облик креатина је најпоузданији? Да ли је креатин безбедан за свакодневну употребу? Креатин… »

Сви повремено осећамо надутост, гасове или нелагоду у стомаку. Једноставне промене у исхрани и животном стилу могу значајно побољшати здравље црева и олакшати ове симптоме. Надутост стомака, надимање или метеоризам синоними су… »

Сви знамо основне савете како да избегнемо зимске вирусе, али наука открива и мање познате трикове који заиста праве разлику. Како је зима увелико почела, тако је стигао и уобичајени талас прехлада и грипа, па је сада право… »

Наши гени имају мањи утицај на дужину живота него што мислите. Начин живота, попут уноса течности, управљања стресом и навика спавања, много снажније утиче на брзину старења. 1. Никада не правите паузу Хронично прековремено… »

Спинална мишићна атрофија (СМА), донедавно најсмртоноснија генетска болест деце до пете године, данас се у Србији открива већ на рођењу. Од увођења обавезног неонаталног скрининга у септембру 2023. године тестирано је 136.899… »

Масти често имају лошу репутацију у свету дијета и рестриктивне прехране, али истина је да су масти кључна компонента сваке здраве исхране – чак и када је циљ мршављење. Масна риба Чиа семенке Ланено семе Маслиново уље… »

Јапанци ову ситуацију савршено описују речју бецубара, што значи „посебан желудац“. Устајете од стола после свечаног ручка, сити од одличне гозбе. Заиста нисте могли да поједете још један залогај – осим, можда, једно парче торте… »

Бројне студије потврдиле су да ноћни рад ремети природни телесни сат, што може довести до низа здравствених проблема. Рад у ноћним сменама постао је неизбежан део савременог света, али такав ритам рада узима данак здрављу… »

Када се деца концентришу на одређен задатак, вероватно сте приметили да се намрште, зауставе дисање и исплазе језик. Занимљиво је и да одрасли раде исто - гризу усне, мрште се и задржавају дах када морају да обаве компликован… »

Садржај: Тоггле Зашто имуни систем остаје ослабљен после болести? Ортхомол Иммун у терапији јачања након вироза и прехлада Колико траје потпуни опоравак тела након инфекције? Практични савети за повратак у дневну рутину без… »