Здравље

Преносиве флаше за воду данас су постале незаобилазан додатак, али и практичан подсетник на важност хидратације. Будући да вода чини око 60 одсто нашег тела, јасно је зашто је редовно пијење кључно за здравље. Стручњаци… »

Инсулинска резистенција је стање у којем ћелије тела не реагују ефикасно на инсулин, а сваке године погађа све већи број људи. Многи ни не знају да имају овај проблем јер симптоми често изостају све док се не ураде рутинске… »

За многе људе, шоља вруц́ег чаја увече је синоним за опуштање пре спавања. Стручњаци упозоравају да избор чаја може у великој мери утицати на квалитет вашег сна. Иако делује као благо и здраво пиц́е, зелени чај може бити… »

И Европско кардиолошко друштво (ЕСЦ) у својим најновијим смерницама препоручује чешћа мерења притиска, укључујући и кућна. Ако имате повишен крвни притисак, ваш ће лекар ће вас од сада можда одлучније саветовати да га снизите… »

Отров пчеле већ вековима интригира научнике и лекаре јер поседује моћна противупална и антибактеријска својства. Ипак, најновије истраживање спроведено на Институту Хари Перкинс у Аустралији открива још невероватнији потенцијал… »

Чиа семенке се годинама налази на листи најпопуларнијих суперхрана. Додајемо их у пудинге, смутије и овсене пахуљице јер знамо да су богате влакнима, омега-3 масним киселинама и антиоксидансима. Међутим, иако су здраве, чиа… »

Многи пазе на исхрану како би одржали витку линију, али често заборављају колико храна утиче на здравље најважнијег органа - мозга. Дугорочна конзумација нездравих намирница и пића може озбиљно нарушити његове функције… »

Људи који не пију довољно воде имају израженију биолошку реакцију на стрес, показује научна студија. Истраживачи су открили да особе које пију мање воде ослобађају више хормона стреса – кортизола – иако не осећају већу жеђ у… »

Према подацима Међународне асоцијације за свеже воће, банане су најчешће конзумирано воће у свету. Људи их купују више него јабуке, поморанџе, јагоде и било које друго воће које се може наћи у продавницама, пре свега јер је у… »

Без њега је готово немогуће замислити кување, а многи га радо једу и сировог - реч је о обичном луку, поврћу које се годинама користи у народној медицини, али и у свакој кухињи. И док га свакодневно користимо у јелима, ретко… »