Zdravlje

Crno vino se često pominje kao saveznik zdravlja srca, pre svega zbog resveratrola - biljnog polifenola sa snažnim antioksidativnim dejstvom. "Studije sugerišu da resveratrol može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, regulaciji šećera u krvi i podršci… »

Cvekla je jedno od onih povrća za koje svi znamo da je zdravo - crvena, sočna i puna korisnih sastojaka, često se nalazi na listama namirnica koje podržavaju zdravlje srca, krvnih sudova i jetre. Bilo da je jedete sirovu u salatama, kuvanu kao prilog… »

U takozvanim „plavim zonama“ – zajednicama poznatim po najdužem životnom veku na svetu – doručak je, prema rečima istraživača dugovečnosti Dena Buetnera, jedan od glavnih prioriteta. Na osnovu godina provedenih u mestima poput Okinave u Japanu i… »

Način na koji započnemo dan može imati veliki uticaj na naše zdravlje - posebno na zdravlje srca. Iako nije neophodno imati "savršenu" jutarnju rutinu, važno je usvojiti korisne navike i izbegavati one koje mogu naštetiti organizmu. Neki očigledni… »

Mnogi misle da su za bolje zdravlje neophodni sati u teretani. Međutim, sve veći broj istraživanja pokazuje da i redovna šetnja od 30 minuta dnevno može imati pozitivan uticaj na telo i um. Evo šta se dešava u vašem organizmu kada svakog dana odvojite… »

Krpelji su maleni paraziti koji se mogu prikačiti za kožu ljudi i životinja. Njihov ujed često prolazi nezapaženo, a mogu biti prenosioci različitih bolesti. Pravilno vađenje krpelja je ključno kako bi se smanjio rizik od infekcije. Znate li kako… »

Sezona godišnjih odmora je već počela, a jedna od neophodnih stvari koju sa sobom nosimo, naročitro porodice sa decom, su i lekovi. Farmaceuti ukazuju da osim redovne terapije, za one koji je već imaju, sadržaj putne apoteke prilagode destinaciji i… »

Iako netolerancija na gluten i celijakija dele mnoge slične simptome, jedna može izazvati oštećenje creva i neuhranjenost. Dakle, koja je razlika? Ishrana bez glutena znači eliminisanje uobičajenih namirnica – poput hleba, testenina i rezanaca – koje… »

Dobra vest je da postoje načini da se sačuva zdravlje mozga i njegovo optimalno funkcionisanje tokom godina. Ako želite da poboljšate koncentraciju, raspoloženje ili pamćenje, verovatno ste već naišli na savete o važnosti sna, pravilne ishrane i… »

Slabost, vrtoglavica, znojenje, umor… Ako vam je krvni pritisak prirodno nizak, leto može biti vaš neprijatelj broj jedan. Međutim, dobra vest je da ishrana može mnogo pomoći. Masline Sir (feta, parmezan, čedar) Banane Cvekla (posebno sok) Orašasti… »