Здравље

Бацање коре лубенице је готово аутоматска радња за вец́ину нас, али да ли је то неопходно. Иако у почетку може деловати мање привлачно, кора лубенице може значајно обогатити вашу исхрану и смањити отпад у кухињи, преноси… »

Иако му често не придајемо довољно пажње, свеже грожђе могло би бити једна од најмоћнијих, али и најнеправедније занемарених намирница које свакодневно користимо у исхрани. Многи га не сврставају у тзв. суперхрану, али нова… »

Постоји много разлога да се избегавају ултра-прерађене намирнице, укључујући повезаност са срчаним обољењима, дијабетесом и гојазношћу, али повећан ризик од рака плућа могао би бити још један, сугерише нова студија… »

Кардиолози све чешће упозоравају на један од најопаснијих и најподцењенијих проблема данашњице - претерано седење, посебно међу људима који раде канцеларијске послове. Истраживања показују да неки запослени проведу и до 89… »

Повећање нивоа тестостерона не захтева нужно скупе додатке исхрани ни хормонске терапије. Често је довољно пажљиво бирати намирнице које свакодневно уносимо. Иако не постоји чудесна храна која ће сама по себи драстично… »

Здравље пробавног система је далеко више од редовне столице - оно утиче на имунитет, ниво енергије и чак расположење. У средишту свега су црева и милијарде микроорганизама који у њима живе. Ако желимо да одржимо ту микрофлору… »

Када већина нас помисли на шећер, вероватно не размишља о свом сексуалном животу - већ о дезерту. Шећер нас у тренутку чини да се осећамо добро, али с временом, превише шећера може нас лишити неких од најинтимнијих тренутака у… »

Ако имате висок ниво холестерола, сигурно већ знате колико је важно да пазите на исхрану. Иако доручак делује као савршен тренутак за обилан оброк, важно је да припазите шта стављате на тањир. Две популарне намирнице, често… »

Кардиоваскуларне болести су водећи узрок смрти и погађају милионе људи сваке године. Иако генетика има своју улогу, исхрана је један од кључних фактора који могу да повећају или смање ризик од срчаних проблема, нарочито код… »

Деценијама су јаја била неоправдано демонизована као главни извор „лошег“ холестерола, а разлог за то била су застарела дијететска уверења из 60-их и 70-их година прошлог века. Тада су медицинске смернице саветовале да се… »