Ako volite da pijete smuti, morate da znate za ove mane
Vesti online 06.02.2018 | Vestionline
Smuti je prvobitno bio voćni sok sa dodatim ledom, a osamdesetih godina prethodnog veka su se dodavali i sastojci kao što su mleko, jogurt i šećer. Vremenom, na scenu su stupili i smutiji sa voćem i povrćem.
Ovaj napitak se obično koristi kao dodatak obroku, zamena za obrok, ili kao dezert. Ukoliko nameravate da zamenite jedenje voća i povrća njihovim ispijanjem u tečnom obliku, evo šta bi trebalo da znate. Ispijanje izblendovanog voća i povrća postalo je popularan trend kada su u pitanju dijete i zdrava ishrana. Oni koji se zalažu za ovakav način ishrane, navode nekoliko zdravstvenih koristi unosa voća i povrća u tečnom obliku. Međutim, kao i kod
