Nauka otkrila u koje vreme treba da jedete: Pridržavajte se ovoga i izgubićete kilograme

Balans između gojenja i gubljenja kilograma u najvećoj meri zavisi od onoga što jedete i od toga koliko ste fizički aktivni, ali mnogi zapostavljaju jedan veoma bitan faktor. Naime, studija koju su sproveli naučnici sa Vanderbiltovog univerziteta, u Nešvilu u SAD, ustanovila je nije bitno samo koliko kalorija unosite, nego i da vreme u koje ih unosite određuje koliko kalorija ćete uspeti da sagorite, piše Science Daily. Vaš biološki sat i san utiču na to na koji