Idete u teretanu, a nemate rezultate?! Evo zašto je to tako

Mnogi od nas nezadovoljni su svojim izgledom, te su rešili da vežbaju, a nakon mesci vežbi, rezultata nema. Pored ishrane, naravno bitno je i kako vežbate. Nas fitnes instruktor Stefan nam je objasnio, a često pravimo grešku jer stimulišemo samo jednu mišićnu grupu jednom nedeljno. U videu iznad teksta imate kompletan savet kako bi trebalo da vežbate u teretani. (Telegraf.rs)