Идете у теретану, а немате резултате?! Ево зашто је то тако

Многи од нас незадовољни су својим изгледом, те су решили да вежбају, а након месци вежби, резултата нема. Поред исхране, наравно битно је и како вежбате. Нас фитнес инструктор Стефан нам је објаснио, а често правимо грешку јер стимулишемо само једну мишићну групу једном недељно. У видеу изнад текста имате комплетан савет како би требало да вежбате у теретани. (Телеграф.рс)