Položaj u kom spavate može da utiče na vaše zdravlje: Odmaranje u ovoj pozi treba izbegavati, a evo kada se telo najviše relaksira

Promenite poziciju Loše spavanje tokom noći može dovesti do ogromnih problema. Ako nepravilno spavate, možete iskriviti kičmu, a vaša leđa ujutru mogu biti jako bolna. Zato bi trebalo da znate koje pozicije su najbolje a koje najgore za spavanje. Položaj fetusa Stručnjaci smatraju da ovaj položaj spavanja treba izbegavati. Kako kažu, našem nervnom sistemu ovaj položaj signalizuje da se borimo sa nečim ili da od nečeg bežimo, a samim tim ćemo i teže zaspati. Umesto