Ne pretujte sa gurmanlucima Posle prejedanja nema kajanja
Alo 31.12.2021
Pred nama su razne prilike da se predamo gurmanlucima. Pokušajte da izbegnete prejedanje i napijanje, jer dan posle sledi - kajanje.
- Smanjite unos kalorija nekoliko dana pre početka praznika da biste mogli da se malo opustite tokom njega. - Pojedite lagani obrok od povrća i voća, ili popijte čašu nemasnog mleka pre nego što krenete u provod. - Jedite polako - organizmu je potrebno 20 minuta da pošalje poruku mozgu da ste siti. - Nemojte držati čokolade i bombone nadohvat ruke. - Nemojte pregladneli da sednete za sto. Idealno bi bilo da prvo popijete čašu tople vode.
