Не претујте са гурманлуцима После преједања нема кајања
Ало 31.12.2021
Пред нама су разне прилике да се предамо гурманлуцима. Покушајте да избегнете преједање и напијање, јер дан после следи - кајање.
- Смањите унос калорија неколико дана пре почетка празника да бисте могли да се мало опустите током њега. - Поједите лагани оброк од поврћа и воћа, или попијте чашу немасног млека пре него што кренете у провод. - Једите полако - организму је потребно 20 минута да пошаље поруку мозгу да сте сити. - Немојте држати чоколаде и бомбоне надохват руке. - Немојте прегладнели да седнете за сто. Идеално би било да прво попијете чашу топле воде.
