Шта се дешава са вашим телом када једете после 19 часова сваки дан
Данас 20.10.2022 | Христина Ковачевић
Уколико сте стекли навику да вечерате касно, вероватно сте се некада запитали да ли и на који начин ова рутина утиче на вас.
Стручњаци који су говорили на ову тему изнели су предности и недостатке овакве праксе, које можете прочитати у наставку. 1. Гојазност Према речима стручњака, касна вечера може да доведе до дебљања у пределу стомака. Уколико желите добру линију, избегавајте грицкалице и слаткише, јер су они, како наводе, пуни шећера, угљених хидрата и калорија. Стручњаци као лек за мршављење предлажу дневне оброке, јер се тада „прозор за исхрану“ смањује са 15 на 12 сати. А
