Обавезно на јеловнику сваке жене: Намирнице које чувају здравље јајника

Јајници су органи који играју главну улогу у процесу стварања јајних ћелија и репродукцији. Они садрже више фоликула, од којих сваки може да произведе по једно зрело јајашце, а здрави јајници луче и полне хормоне неопходне за репродуктивно здравље. На здравље и функцију јајника утиче неколико фактора, укључујући генетику, а мало је познато да на њих можемо деловати и сами – уносом одређених хранљивих материја. Храна богата витамином А Овај витамин изузетно је