Ovo je najbolja namirnica za mozak, jedite je češće

Mozak kao i koža, ali i svi drugi organi, stari. Možda ćete se iznenaditi kada se odjednom u četrdesetima ne možete setiti nekih detalja. Ali, nemojte se uplašiti, to je normalno. Zapravo, naša memorija je najbolja u dvadesetima, a nakon toga polako opada. Obično ljudi u ranim četrdesetima uoče prve promene u pamćenju. Dobra vest je da se uz promene u ishrani može odložiti starenje mozga. Najvažnija promena koju možete napraviti? U ishranu uvedite hranjive stvari