Pojedine grupe ljudi ne bi trebalo da konzumiraju kefir: Saznajte koje
Danas 17.08.2023 | DanasOnline
Kefir je poznat po odličnim nutritivnim vrednostima koje nudi, poput proteina, vitamina B, kalijuma i kalcijuma.
Upravo iz tog razloga, mnogima je omiljenih namirnica, piše n1.info.ba. Kako prenosi Medical News Today, redovan unos kefira jača kosti i potpomaže izgradnju jakih mišića, a pridonosi i očuvanju boljeg zdravlja srca. Ono čime kefir naročito obiluje jesu probiotici koji mogu da pomognu u poboljšanju odnosa zdravih bakterija gastrointestinalnog trakta, te lečenju probavnih problema i vaginalnih infekcija, a takođe sprečavaju eventualne infekcije mokraćnog sistema.
