Hrana koju treba da uvrstite na jelovnik čak i ako štedite
N1 Info 21.10.2023 | Autor: N1 Zagreb
Superhrana je popularna reč koja se koristi za mnoge namirnice i koja sugeriše da upravo te namirnice mogu da učine neverovatne stvari za vaše zdravlje.
I dok superhrana nema supermoći, obično ima prilično dobar nutritivni profil, piše Health. Prema Merriam-Vebster rečniku, superhrana je „hrana koja je bogata jedinjenjima (kao što su antioksidansi, vlakna ili masne kiseline) koja se smatraju korisnim za zdravlje osobe“, piše N1 Zagreb. Mnoge superhrane imaju visoku cenu, zbog čega ideja o uključivanju ove namirnice bogate hranljivim materijama u svoj dnevni meni izgleda nedostižna za mnoge ljude. Ali ako ste
