PMS dijeta: Zdrava hrana ublažava menstrualne tegobe
Lepota i zdravlje 02.12.2023
Bolni grčevi i promene raspoloženja uobičajene su menstrualne tegobe od kojih pati ogroman broj žena.
A spas donosi PMS dijeta koja olakšava neprijatne simptome. Tokom menstruacije u telu žene se dešavaju promene koje nisu vidljive spolja. Ove promene se javljaju unutar materice. Tokom menstruacije, materica odbacuje neoplođenu jajnu ćeliju i endometrijum, zbog čega se skuplja. Zbog kontrakcija mišića, javljaju se bol i nelagodnost u donjem delu stomaka. Pored toga, zbog krvarenja može doći do slabosti i vrtoglavice, mučnine i osetljivosti mlečnih žlezda. Apetit
