Jogurt će imati bolje probiotičko dejstvo ako mu dodate samo jedan sastojak

Jogurt, iako je sam po sebi koristan, kako pokazuje nedavno istraživanje, može da bude još korisniji, ako mu dodate jedan sastojak. Prema studiji objavljenoj u Journal of Nutrition, ako u vaš jogurt dodate med pomažete probioticima u jogurtu da prežive duže tokom varenja, što poboljšava njihovu funkciju u organizmu. Dijetetičarka, Kristen Karli je za Wellgood otkrila da često jede različite vrste jogurta, obične, voćne ili one sa krastavcima. Iako su ovakve