Šta se dešava s vašim telom ako često jedete sveži sir?
Danas pre 3 dana | Danas Online
Sveži sir bogat je proteinima, vitaminima i mineralima, a nutricionisti ističu da njegova svakodnevna konzumacija može doprineti zdravlju kostiju, očuvanju mišićne mase, mršavljenju, kao i zdravlju creva.
Istraživanja pokazuju da se na globalnom nivou očekuje da će potrošnja svežeg sira beležiti složenu godišnju stopu rasta od skoro 6% do 2030. godine. Međutim, da li sveži sir zaista zadržava svoju nutritivnu vrednost? I da li ga treba jesti svakodnevno? Jedna od najvažnijih nutritivnih prednosti svežeg sira jeste visok sadržaj proteina. Porcija od jedne šolje sadrži gotovo 24 grama proteina, što je jedan od razloga za njegovu popularnost. Studije pokazuju da
