Шта се дешава с вашим телом ако често једете свежи сир?
Данас 25.05.2025 | Данас Онлине
Свежи сир богат је протеинима, витаминима и минералима, а нутриционисти истичу да његова свакодневна конзумација може допринети здрављу костију, очувању мишићне масе, мршављењу, као и здрављу црева.
Истраживања показују да се на глобалном нивоу очекује да ће потрошња свежег сира бележити сложену годишњу стопу раста од скоро 6% до 2030. године. Међутим, да ли свежи сир заиста задржава своју нутритивну вредност? И да ли га треба јести свакодневно? Једна од најважнијих нутритивних предности свежег сира јесте висок садржај протеина. Порција од једне шоље садржи готово 24 грама протеина, што је један од разлога за његову популарност. Студије показују да
