Kafa, pa dremka – kombinacija koja će vas osvežiti i napuniti vam baterije u toku dana

Takva „kafa-dremka“, kako je nazivaju naučnici, pomaže telu da se oseća odmornije i energičnije, budući da kofeinu obično treba oko 20 do 30 minuta da počne da deluje — upravo onoliko koliko traje savršena kratka dremka. Kafa sadrži kofein, stimulans koji povećava budnost i koncentraciju. Ako popijete šoljicu kafe pre nego što odspavate, kofein će se apsorbovati u vaše telo tokom dremke. Kada se probudite, kofein će vam pomoći da se osećate budnije i osveženo,