Zdravlje

Mnogi započinju dan šoljom biljnog čaja umesto kafe, verujući da je to zdraviji izbor. Stručnjaci upozoravaju da upravo neki popularni biljni napici kod pojedinih ljudi mogu izazvati neprijatne nuspojave poput jake nadutosti, piše Express.co.uk. Biljni… »

Tokom trajanja toplotnog talasa trebalo bi da izbegavate određene namirnice. Na ovoj listi nalaze se i neke koje bi vas mogle iznenaditi. Nutricionistkinja Lola Bigs rekla je za Metro da kupovni sladoled nije dobar izbor za rashlađivanje, uprkos tome što… »

Doktor pozvao ljude da ovakve simptome ne ignorišu, iako su glavobolje najčešće bezopasne i povezane sa prehladom, stresom ili dehidracijom. Neurolog je upozorio na specifičnu vrstu glavobolje koja može biti znak ozbiljne infekcije i, ako se ne leči na… »

Zamislite da osećate stezanje u stomaku ili ubrzan rad srca, a da ne možete da odredite da li osećate bes, anksioznost ili uzbuđenje. Za milione ljudi širom sveta, to je svakodnevno iskustvo. To se naziva aleksitimija, reč izvedena iz starogrčkog jezika… »

Kada su napolju visoke temperature, klima-uređaj je spas. Ipak, stručnjaci upozoravaju da ostavljanje klime uključene tokom cele noći možda nije najbolje rešenje. Razlozi se odnose i na kvalitet sna i na potrošnju energije, a deo stručnjaka smatra da… »

Jedan od simptoma srčanih oboljenja često može da prođe neprimećen, a to je umor. Kardiolog dr Sem Setareh objašnjava na šta treba obratiti pažnju i koje prvo pitanje postavlja pacijentima koji se žale na hronični umor. – Mnogi ljudi pretpostavljaju da… »

Ukoliko imate problema sa spavanjem, možda ćete doći u iskušenje da posegnete za nekim suplementom. Međutim, neće vam svaki pomoći, niti su svi dokazano bezbedni. Upravo zato lekari specijalizovani za medicinu spavanja često preporučuju magnezijum… »

Kalorijski deficit predstavlja osnovu procesa mršavljenja, ali mnogima je upravo kontrola apetita najveći izazov, posebno kada je teško odoleti određenim namirnicama. Postoji nekoliko načina koji mogu pomoći u smanjenju osećaja gladi i lakšoj kontroli… »

Nakon što pojedete nešto slatko, možda osetite nagli nalet energije, a zatim pad i umor, a evo zašto vam se to dešava. To se dešava jer nivo šećera u krvi tokom dana prirodno "ide gore-dole". Iako su takve oscilacije normalne, česti i nagli skokovi… »

Bolesti srca i dalje su među vodećim uzrocima smrti, a ishrana ima ključnu ulogu u očuvanju kardiovaskularnog zdravlja. Kardiolog dr David Min ističe da brojne studije pokazuju kako veći unos voća može da smanji rizik od srčanog i moždanog udara, kao i… »