Zdravlje
Navijate nekoliko alarma za jutarnje buđenje? Pravite veliku grešku
Nova pre 2 sata
Mnogi se oslanjaju na podešavanje više alarma kako bi se ujutru postepeno razbudili. Međutim, stručnjaci upozoravaju da je ta navika štetnija nego što mislimo, jer remeti ključne cikluse spavanja i nepotrebno izlaže organizam stresu, piše YourTango… »
Lekar upozorava: Tri svakodnevne greške koje mogu da vas koštaju života ili hitne operacije VIDEO
B92 pre 1 sat
Mnoge svakodnevne aktivnosti deluju potpuno bezopasno, ali ponekad mogu dovesti do ozbiljnih povreda. Upravo zato lekari često upozoravaju na rizike koje ljudi neretko potcenjuju. Neurolog dr Bajbing Čen upozorio je na tri naizgled svakodnevne stvari… »
Problem niskog rasta ne sme da se zanemari: Zabluda je da će se dete "izvući" u pubertetu
N1 Info pre 21 sat
“Porašće u pubertetu” i “dajte ga na košarku” dve su najčešće zablude roditelja kada je reč o poremećajima rasta kod dece, navodi se u saopštenju Udruženja Horast, nacionalnog udruženja osoba sa nedostatkom hormona rasta i niskim rastom. Iako je sport… »
Zašto je promena vremena ipak dobra za organizam: Doktorka dala ključan savet za ove dane
B92 pre 11 sati
Temperatura vazduha značajno je opala nakon nekoliko veoma toplih dana, pa se mnogima ova promena odrazila i na zdravlje, te je bitno i kako se ponašamo tokom ovakvih dana. Iako je vreme prijatnije nego prethodnih dana, nagla promena vremena i kiša… »
Kada večerati za niži holesterol i zdravije srce?
N1 Info pre 13 sati
Ako pokušavate da snizite holesterol, verovatno veliku pažnju posvećujete onome što jedete - i to je sasvim ispravan početak. Hrana koju birate zaista može da napravi razliku, s obzirom na to da vaša jetra neprestano proizvodi i uklanja holesterol… »
Jedna navika posle jela može da drži šećer pod kontrolom: Lekari je toplo preporučuju
B92 pre 15 sati
Nakon obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama. Nivo glukoze u krvi često raste nakon jela, naročito onih… »
Sezona je trešanja: Koje su zdravstvene koristi ovog letnjeg voća
B92 pre 19 sati
Bogate antioksidansima i hranljivim materijama, trešnje mogu pomoći boljem snu i bržem oporavku organizma. Ovo malo, ali moćno voće prepuno je vitamina, minerala i antioksidansa. Kako navodi dijetetičarka Karli Sedleček, trešnje nisu samo ukusna letnja… »
Samo jedan trening nedeljno ima izuzetan uticaj na zdravlje: Novo istraživanje iznenadilo naučnike
B92 pre 20 sati
Postizanje bolje fizičke forme i smanjenje telesne težine ne moraju nužno da podrazumevaju višesatne treninge u teretani nekoliko puta nedeljno, pokazuje novo naučno istraživanje. Naučnici sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Hongkongu otkrili su da… »
Pomozite telu da lakše podnese visoke temperature: Deset vrsta voća za bolju hidrataciju
B92 pre 1 dan
Osim vode, pravilan izbor voća može pomoći telu da lakše podnese visoke temperature i nadoknadi tečnost. Tokom toplijih meseci posebno se preporučuje unos namirnica bogatih vodom, jer pomažu organizmu da održi optimalnu hidrataciju. Iako je voda… »
Pet ultra-prerađenih namirnica koje nutricionisti nikada ne kupuju
N1 Info pre 1 dan
Uravnotežena ishrana ključna je za dobro zdravlje, a opšte je poznato da ultraprerađena hrana šteti organizmu. Veliko istraživanje sprovedeno prošle godine pokazalo je da ishrana bogata takvim namirnicama - poput prerađenog mesa, keksa, gaziranih pića… »
