Zdravlje
Pomama za zelenim sokovima - stručnjaci upozoravaju na skrivenu zamku
N1 Info pre 42 minuta
Zeleni sokovi poslednjih godina postali su sinonim za zdrav život, posebno na društvenim mrežama. Međutim, stručnjaci upozoravaju da su dobar primer takozvane zdravstvene aureole, zbog koje proizvodu pripisujemo više koristi nego što ih zaista ima… »
Kad ne znaš šta ćeš, uzmi brufen
Velike priče pre 6 sati
Pre nego što pročitate ovaj tekst ne morate da se konsultujete sa lekarom ili farmaceutom. Mi smo ih zvali. Da je brufen čovek, bilo bi zanimljivo analizirati ga. Nema potrebu za self-marketingom, a svi znaju da vredi. Nema ni šljašteću kutiju, niti… »
Brzo hodanje ili trčanje - šta je bolje za snižavanje pritiska, prema oceni lekara
N1 Info pre 22 sata
Fizička aktivnost jedan je od ključnih faktora na koje možemo uticati kako bismo smanjili rizik od hipertenzije, što znači da nam redovno vežbanje može pomoći u boljoj kontroli pritiska. Hodanje i trčanje među najjednostavnijim su načinima za povećanje… »
Muči vas nesanica? Ove namirnice prirodno podižu melatonin i pomažu da bolje spavate
B92 pre 14 sati
Malo je poznati da se melatonin nalazi u pojedinim namirnicama, koje vam mogu pomoći da bolje spavate. Melatonin je hormon koji se najčešće pominje u kontekstu dodataka ishrani za spavanje. Manje je poznato da se prirodno nalazi i u pojedinim… »
Uvrstite ga u ishranu: Ovo supervoće čuva srce, kožu i jača imunitet FOTO
B92 pre 16 sati
Agrumi poput pomorandži, limuna, mandarina i grejpfruta nisu samo sočni i osvežavajući, već sadrže malo kalorija, a bogati su vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima. Zbog svega toga oni upravo mogu da budu odličan deo uravnotežene ishrane… »
Jedna navika može da poništi deo efekta gvožđa: Mnogi ovo rade svakog jutra
B92 pre 20 sati
Ako uzimate suplemente gvožđa, možda bi trebalo da obratite pažnju na to kada pijete jutarnju kafu. Iako je mnogima ona neizostavan deo početka dana, kafa može da utiče na apsorpciju gvožđa. Zato je važno napraviti dovoljan vremenski razmak između… »
Trikovi kako da prepoznate kvalitetan hleb u prodavnici
N1 Info pre 23 sata
Mnogi veruju da je hleb od više vrsta žitarica automatski zdraviji od belog ili integralnog, ali naziv na pakovanju ne otkriva celu priču. Nutritivna vrednost takvog hleba značajno se razlikuje od proizvoda do proizvoda, a ključ je u vrsti žitarica koje… »
Brzo ogladnite posle doručka - najčešća greška koju mnogi prave
N1 Info pre 1 dan
Ako ste redovno gladni već sredinom prepodneva, problem bi mogao da se krije u vašem doručku. Nutricionisti ističu da ljudima koji osete glad već oko 11 sati ujutru u prvom obroku najčešće nedostaje jedan ključan element. Mnogi popularni doručci sadrže… »
Sok od ove namirnice može pomoći u snižavanju pritiska
B92 pre 1 dan
Visok krvni pritisak, poznat kao hipertenzija, jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj srčanih oboljenja i moždanog udara. Zbog toga je za njegovo držanje pod kontrolom važno usvojiti zdrave životne navike, a po potrebi koristiti i propisanu… »
Šta smo naučili iz dve epidemije?
Velike priče pre 1 dan
U živom kolektivnom sećanju naših ljudi ostale su samo dve epidemije. Prva je variola krajem zime i početkom proleća 1972, a druga kovid 19. Koje su njihove sličnosti i razlike – posebno kada je reakcija vlasti u pitanju? Na ovim prostorima masovno se… »










