Zdravlje

O dugovečnosti su do sada sprovedena brojna istraživanja, a sva su pokazala da tajna dugovečnosti nisu stroge dijete niti rigidan pristup ishrani - tajna je u svežim namirnicama, ishrani bogatoj povrćem i zdravim izvorima proteina. Svi znamo da je zdrava… »

Parkinsonova bolest se najčešće prepoznaje po tremoru, usporenosti i drugim poremećajima pokreta, dok se u mozgu godinama odvijaju procesi koji spolja nisu vidljivi. Tim hrvatskih naučnika, lekara i kliničara pokazao je da je Parkinsonova bolest povezana… »

Riba se već dugo smatra jednom od najzdravijih namirnica, ali je mnogi i dalje ne jedu dovoljno često – najčešće je na trpezi samo povremeno ili u vreme posta. Ipak, stručnjaci za ishranu ističu da bi riba trebalo da bude redovan deo jelovnika jer je… »

Verovatno se pitate zbog čega dolazi do učestalih gasova, stručnjaci su dali odgovor na ovo pitanje. Iako bi se mnogi stideli da to priznaju, svi ispuštaju gasove. Ipak, neki to rade znatno češće od drugih. Ako ste se ikada zapitali zašto je to tako… »

Naše svakodnevne navike imaju veliki uticaj na dugoročno zdravlje, a ta ideja postoji još od antičkih vremena. Filozofi i naučnici vekovima govore o uzročno-posledičnim vezama, odnosno o tome kako jedna radnja može dovesti do druge. Moderna nauka… »

Nedavno istraživanje otkrilo je široke efekte jednog suplementa koji može biti koristan za zdravlje kože, kostiju i mišića. Ipak, stručnjaci upozoravaju da bi ljudi možda trebalo da uzimaju ovaj suplement duže vreme pre nego što osete prave benefite… »

Mokrenje je vitalna ljudska funkcija i često se dešava bez mnogo pompe ili razmišljanja – ali godine, pol, lekovi i mnoštvo drugih faktora mogu uticati na to kako koristite toalet. Pošto može biti toliko varijacija, pacijenti ne smeju ignorisati ono što… »

Većina ljudi pravi grešku prilikom kuvanja testenine zbog koje unosi mnogo više kalorija nego što misli, tvrdi lični trener. Vruća, ukusna i brza za pripremu, testeninaje jednostavan dodatak ishrani mnogih ljudi, čak i onih koji žele da smršaju. U… »

Ugljeni hidrati odavno imaju lošu reputaciju. Za to su krive dijete sa niskim unosom ugljenih hidrata, koje su navele ljude da veruju da su namirnice poput krompira i testenine same po sebi nezdrave. Ipak, stručnjaci ističu da je ovo mit. "Pravi problem… »

Negativnosti nam slabe pamćenje, smanjuju otpornost na stres i čine nas emocionalno nestabilnima. Da li ste se ikada zapitali ostavljaju li vaše misli tragove koji su dublji od trenutnog lošeg raspoloženja? Verovanje da su pesimizam i zabrinutost samo… »