Zdravlje

Redovno aerobno vežbanje, oko 150 minuta nedeljno, moglo bi pomoći da mozak duže ostane "mlad", pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Sport and Health Science. Primeri aerobne vežbe: Naučnici su godinu dana pratili 130 odraslih… »

Prekomerna težina značajno povećava rizik od razvoja vaskularne demencije, prema najnovijoj studiji naučnika u Velikoj Britaniji i Danskoj, preneo je danas Juronjuz (Euronews) na svom sajtu. Gojaznost je dugo povezivana sa povećanim rizikom od vaskularne… »

Groznica je uobičajena fiziološka reakcija, što ukazuje da se telo aktivno bori protiv infekcije ili bolesti. Efikasni prirodni lekovi za groznicu Kućne strategije za ublažavanje groznice Hidratacija i ishrana Biljne opcije i bezbedne prakse. Iako je… »

Iako mnogi veruju da suplementi vitamina D mogu da snize holesterol i time smanje rizik od srčanih bolesti, nauka za sada nema jasan odgovor. Vitamin D jeste važan za zdravlje kostiju, apsorpciju kalcijuma i regulaciju upala, ali istraživanja ne daju… »

Istraživanja ukazujuna to da, ako želite da se zaštitite od visokog krvnog pritiska u starijem dobu, mor ate da održavate nivo fizičke aktivnosti i tokom srednjih godina. Međutim, prema studiji koja je obuhvatila više od 5.000 ljudi iz četiri američka… »

Kardiovaskularne bolesti i dalje su jedan od vodećih uzroka smrti u svetu, a stručnjaci napominju da se znakovi upozorenja ne pojavljuju uvek tamo gde ih očekujemo. U nekim slučajevima, promene koje upućuju na probleme s cirkulacijom mogu se primetiti i… »

Prema naučnicima, način na koji pijete kafu može biti jednako važan kao i količina koju unosite, jer najzdraviji način ispijanja nije nužno i najpopularniji. Oni preporučuju da se prva šolja kafe pije između 9.30 i 11.30, ne na prazan želudac i uz što… »

Nakon pojave prve reči roditelji brzo očekuju drugu, potom treću... Nekad zaboravljamo da se za tu prvu reč dete spremalo celu godinu. Učenje nove reči počinje od slušanja, usmeravanja pažnje, posmatranja, povezivanja, gledanja pokreta usana, mimike… »

Mnogi ljudi se tokom noći povremeno bude — i to je često normalno i deo zdravog sna. Tokom noćnog odmora čovek prolazi kroz više ciklusa sna, koji uključuju lagani san, duboki san i REM fazu, a na kraju svakog ciklusa može doći do kratkog buđenja. Većina… »

Tokom zimskih meseci vitamin D postaje našem organizmu važniji nego ikada, iako ga je u tom periodu najteže uneti prirodnim putem. Razlog je jednostavan: vitamin D se najvećim delom stvara u koži pod uticajem sunčeve svetlosti, a zimi su dani kraći… »