Zdravlje

Dugotrajno sedenje, posebno duže od osam sati dnevno bez dovoljno fizičke aktivnosti, može značajno povećati rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, depresije i prerane smrti, pokazuje više velikih međunarodnih istraživanja. Čitate ovo za stolom? Možda… »

Većina ljudi koji redovno kontrolišu krvni pritisak pretpostavlja da je jedino važno kada i koliko često to rade. Malo ko se zapita da li meri na pravoj ruci i u pravilnom položaju. Upravo tu nastaju greške koje lekar možda nikada ne vidi, ali koje mogu… »

San ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a lekari ističu da nisu važni samo trajanje i kvalitet sna, već i položaj u kojem spavamo. „Kvalitetan i dovoljan san ključan je za očuvanje zdravlja srca”, kaže kardiolog dr Čeng-Han Čen za Parade. Dodaje da… »

Alkohol može da deluje duboko utkan u svakodnevni život. Pivo ili čaša vina uz druženje s prijateljima. Koktel na kraju napornog dana. Zdravica na proslavi. Teško je poverovati da takvo naizgled bezazleno ponašanje smanjuje otpornost organizma na zarazne… »

Među tinejdžerima u Srbiji pojavio se novi trend - "sniffit", energetski prah koji se ušmrkava kroz nos i koji se na društvenim mrežama predstavlja kao brz način za podizanje energije i koncentracije. I dok su ovaj i slični proizvodi u nekim zemljama već… »

Jedenje radi utehe dobro je poznat fenomen, ali novo istraživanje pokazuje da i pozitivne emocije mogu podstaći prejedanje. Studija Univerziteta u Lidsu otkrila je da osećaji poput uzbuđenja ili slavlja takođe mogu uticati na prehrambene navike i otežati… »

Peckanje i bol u kuku mogu da ukazuju na upalu, "trošenje" zgloba ili uklještenje živca i ne treba ih ignorisati. Kuk je jedan od najvećih i najopterećenijih zglobova u ljudskom telu. Zbog svoje složene građe kostiju, hrskavice, mišića, tetiva i živaca… »

Odraslim osobama starijim od 50 godina možda je potrebno više proteina nego što preporučuju standardne smernice. Evo koliko nutricionisti preporučuju, kao i jednostavnih načina da unesete dovoljno proteina. Proteini postaju još važniji sa godinama, ali… »

Iako kafa ima mnoge dokazane zdravstvene prednosti, neke greške u njenom ispijanju mogu uticati na nivo energije, san, hidrataciju i celokupno zdravlje, a nekoliko promena u svakodnevnoj rutini ispijanja kafe može vam pomoći da izvučete maksimum… »

Nemačka studija Fraunhofer instituta (Fraunhofer Institute for Integrated Circuits) pokazala je da 48 odsto evropskog tržišta e-cigareta čine proizvodi iz neregularnih izvora. Vrednost tog paralelnog crnog tržišta procenjena je na 6,6 milijardi evra, dok… »