Zdravlje

Vitamini, minerali i bioaktivna biljna jedinjenja iz mladog luka mogu da doprinesu jačanju imuniteta, boljem radu probavnog sistema i očuvanju zdravlja srca, zbog čega ga nutricionisti posebno preporučuju u periodu prelaska iz zime u proleće. Mladi luk… »

Ishrana bogata rastvorljivim vlaknima, posebno beta-glukanom iz ovsa, može brzo da snizi "loš" LDL holesterol i smanji rizik od srčanih i moždanih udara, otkrila je dr Punam Krišan. Doktorka Punam Krišan je otkrila jednostavan način kako pomoću ishrane… »

Nekoliko šoljica crnog čaja dnevno može da pomogne u smanjenju upala u organizmu - procesa koji se povezuje sa brojnim hroničnim bolestima, od srčanih oboljenja do dijabetesa, pokazala je nova analiza više studija. Lekar opšte prakse i specijalista za… »

Nizak hemoglobin je čest zdravstveni problem koji može da uzrokuje umor, slabost, vrtoglavicu i smanjenu koncentraciju. Hemoglobin je protein u crvenim krvnim zrncima koji prenosi kiseonik iz pluća u ostatak tela, pa njegov manjak znači da tkiva dobijaju… »

Započinjanje dana obrokom bogatim vlaknima, proteinima i zdravim mastima pomaže u održavanju stabilne energije i uravnoteženog nivoa šećera u krvi. Ako ste među milionima ljudi koji imaju dijabetes ili predijabetes, verovatno znate koliko ishrana utiče… »

Dok priroda polako izlazi iz zimskog sna i drveće i cveće tek počinju da pokazuju prve pupoljke, mnogi ljudi već osećaju najave predstojeće sezone alergija. Iako proleće kalendarski još nije počelo, stručnjaci u Mahnomen Healthu podsećaju da je pravo… »

Posle američko-izraelskog bombardovanja naftnih postrojenja u Iranu, nebo Teherana bilo je crno. Toksične kiše kojima su Iranci bili izloženi mogu da izazovu opekotine i oštećenja pluća, upozoravaju stručnjaci. Šta se nalazi u vazduhu Irana i da li… »

Položaj u kom spavate može značajno da utiče na kičmu, zglobove i držanje tela tokom dana. Stručnjaci ističu da položaj tela i izbor dušeka i jastuka određuju rizik od bolova, ukočenosti i problema sa disanjem. Trećinu života provodimo u krevetu, a… »

„Večne hemikalije“ poznate kao PFAS izgleda da ubrzavaju starenje muškaraca u pedesetim i ranim šezdesetim godinama, pokazalo je novo istraživanje. Nazvane večnim hemikalijama zbog godina koje su potrebne da se razgrade, perfluoroalkilne i… »

Ishrana bogata vlaknima iz različitih izvora može biti jednostavan, ali moćan alat za poboljšanje kvaliteta sna. Ako ne spavate dovoljno, mogli biste propuštati neke ključne nutritivne sastojke. Međutim, cilj nije samo spavati duže, već obezbediti… »