Zdravlje
Poražavajući podaci: Zdrava ishrana preskupa svakom trećem stanovniku
Nova pre 6 sati
Svaki treći stanovnik planete, odnosno 2,69 milijardi ljudi, ne može da priušti raznovrsnu ishranu koja zadovoljava energetske i hranljive potrebe, navodi se u novom izveštaju pet agencija UN i upozorava da će biti potreban ogroman rad da bi se postigao… »
Temperature ponovo rastu: Lekari upozoravaju na opasnosti koje donosi novi toplotni talas
B92 pre 1 sat
Visoke temperature koje se očekuju u narednom periodu predstavljaju veliki izazov za organizam, posebno za osetljive grupe građana. Nagli prelazak sa umerenih vremenskih uslova na temperature koje prelaze 30 stepeni Celzijusovih predstavlja dodatno… »
Šta se dešava sa vašom jetrom ako redovno jedete beli luk?
B92 pre 2 sata
Beli luk se često pominje kao jedna od namirnica koja može imati pozitivan uticaj na zdravlje, a stručnjaci navode da bi mogao biti koristan i za jetru. Ipak, ističu da nije reč o čudotvornom leku, već o dodatnoj podršci u okviru uravnotežene ishrane… »
Ljubitelji kafe mogu da odahnu: Ovoliko šoljica dnevno smatra se bezbednim
B92 pre 3 sata
Mnogi ljudi dan ne mogu da zamisle bez kafe, ali se često postavlja pitanje koliko šoljica dnevno predstavlja zdravu meru. Stručnjaci su analizirali količinu kofeina koja se smatra bezbednom za srce i objasnili kada unos može postati problematičan. Iako… »
Jedenje u kraćem vremenskom periodu moglo bi da zaštiti mozak u starijim godinama
N1 Info pre 5 sati
Preliminarna studija pokazuje da su starije osobe koje nisu jele četiri sata pre odlaska u krevet ostvarile bolje rezultate na testovima rešavanja problema. Ograničavanje vremena za obroke i užine na period od devet sati, kao i izbegavanje hrane četiri… »
Šta se dešava sa krvnim pritiskom kada počnete da pijete više vode?
N1 Info pre 6 sati
Hidratacija i krvni pritisak su tesno povezani. Na kraju krajeva, krv se najvećim delom sastoji od vode. „Kada ste dehidrirani, zapremina krvi i krvni pritisak se smanjuju“, kaže dr Džasinta Anjoku, sertifikovani stručnjak Američkog odbora za medicinu… »
Lubenica ili dinja: Koje voće je bolje za nivo šećera u krvi?
N1 Info pre 8 sati
Mislite da morate da izbegavate slatko voće kako biste bolje kontrolisali šećer u krvi? Razmislite ponovo. Lubenica i dinja su omiljeni ukusi leta. Kako piše Eatingwell oba su prirodno slatka, sadrže ugljene hidrate i obezbeđuju važne nutrijente koji… »
Suvo grožđe čuva srce i pomaže varenju, ali postoji jedna važna stvar na koju morate da obratite pažnju
B92 pre 10 sati
Suvo grožđe može biti koristan dodatak ishrani zahvaljujući vlaknima, kalijumu i biljnim jedinjenjima, ali stručnjaci upozoravaju da ga treba jesti umereno zbog visokog sadržaja prirodnih šećera i kalorija. Ovo sušeno voće nastaje dehidratacijom grožđa… »
Male promene u doručku mogu vam pomoći da noću bolje spavate
N1 Info pre 11 sati
Iako većina ljudi o snu razmišlja tek uveče, stručnjaci ističu da se temelji za kvalitetan noćni odmor postavljaju već za doručkom. Odabir namirnica bogatih vlaknima i voća poput banane može doprineti boljem lučenju melatonina i zdravijim navikama koje… »
Stalna iscrpljenost i umor: Pet prehrambenih navika koje mogu biti uzrok
Newsmax Balkans pre 1 dan
Ako ste često umorni i bez energije uprkos tome što dovoljno spavate, uzrok možda nije samo nedostatak sna. Nutricionisti upozoravaju da preskakanje obroka, manjak proteina i gvožđa, nedovoljna hidratacija i previše kofeina mogu doprineti hroničnoj… »
