Zdravlje
„Ja sam endokrinolog i ovo je, bez dileme, najbolja vrsta čaja za insulinsku rezistenciju“
Nova pre 23 minuta
„Insulinska rezistencija je stanje u kojem je telu potrebna veća količina insulina da bi se postigao isti efekat“, objašnjava dr Dženifer Čeng, specijalista endokrinologije i načelnica tog odeljenja u Univerzitetskom medicinskom centru Jersey Shore u… »
Imate više od 50 i želite bolje zdravlje creva? Jedite šest namirnica
N1 Info pre 1 sat
Zdravlje varenja ima ključnu ulogu u imunitetu, upalama i regulaciji telesne težine, a s godinama postaje sve važnije. Raznolikost crevnog mikrobioma se sa godinama smanjuje, što može uticati na apsorpciju nutrijenata, metabolizam i nivo energije. Prema… »
Pileća supa ili paradajz čorba: Dijetetičarke otkrile šta je zdravije
Vesti online pre 11 sati
Usred sezone gripa i prehlada, mnogi se vraćaju proverenim klasicima – pre svega pilećoj supi i supi od paradajza, toplim jelima koja greju i lako se jedu čak i kada nemate apetit. Pileća supa – više proteina, ali i mnogo soli Paradajz čorba –… »
Ove suplemente ne bi trebalo uzimati sa kafom: Može da dođe do ozbiljnih posledica
Vesti online pre 19 sati
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to kako vaše telo apsorbuje određene suplemente. Gvožđe Cink Kalcijum Magnezijum B… »
Bilo bi pametno da nekad stojite kao flamingo
Velike priče pre 1 dan
Ako niste flamingo, verovatno ne posvećujete mnogo vremena delikatnom balansiranju na jednoj nozi, ali bi možda trebalo. Tekst je objavljen na BBC Future. *** Održavanje ravnoteže na jednoj nozi može biti iznenađujuće teško kako starimo, ali vežbanje ove… »
Doktorka otkriva: Ako imate više od 50 godina, jedite ovih šest namirnica za očuvanje zdravlje creva
B92 pre 10 sati
Zdravlje probave ima ključnu ulogu u imunitetu, upalama i regulaciji telesne težine, a s godinama postaje sve važnije. Raznolikost crevnog mikrobioma s godinama se smanjuje, što može uticati na apsorpciju nutrijenata, metabolizam i nivo energije. Prema… »
Da li je kolagen zaista čudotvoran ili je sve skup marketinški trik?
N1 Info pre 12 sati
Kada je reč o popularnim sastojcima u nezi kože, kolagen je bez sumnje među najpoznatijima. Ako ste ljubitelj anti-age nege, sigurno ste već čuli sve o dugom spisku benefita kolagena. Između ostalog, kolagen je najvažniji strukturni protein u našoj koži… »
Autofagija kao eliksir mladosti: Vesna de Vinča o načinu ishrane koji praktikuje decenijama
Newsmax Balkans pre 13 sati
Autofagija je prirodan proces u telu koji se pokreće kada pravimo pauzu od hrane i dozvolimo organizmu da se "resetuje". U tom periodu telo koristi sopstvene rezerve, čisti se od svega što mu više ne služi i obnavlja ćelije, što mnogi povezuju sa boljim… »
Ovih pet zdravih navika znatno usporavaju starenje
B92 pre 14 sati
Zdravo starenje ne dešava se preko noći, već je rezultat malih, promišljenih navika koje s vremenom podržavaju um i telo. Jutarnja rutina pritom je od izuzetne važnosti, a ono što jedete u prvim satima nakon buđenja može oblikovati zdravlje mišića… »
Studija pokazala zašto bi trebalo da prestanemo da pijemo vodu iz plastičnih ambalaža
N1 Info pre 16 sati
Naučna recenzija više od 140 studija otkrila je da osobe koje se oslanjaju na flaširanu vodu godišnje unose znatno više čestica mikroplastike od onih koji piju vodu iz slavine. Prema istraživanju objavljenom krajem 2025. godine u časopisu "Journal of… »
