Zdravlje

Tokom akcije besplatnih preventivnih dermatoloških pregleda kože, koju organizuje Udruženje dermatovenerologa Srbije, za dva dana u Brusu i Blacu pregledano je ukupno 723 građana. Kod 76 pacijenata otkrivene su suspektne promene na koži koje zahtevaju… »

U nedavnom gostovanju u emisiji "Real Time with Bill Maher", neuronaučnik Endrju Huberman izneo je neobičan trik za spavanje za koji tvrdi da mu pomaže, a koji se zasniva na istraživanjima mozga, prenosi Upworthy. "Ako se probudite usred noći i imate… »

Kratak popodnevni odmor može vas osvežiti i napuniti energijom, a iako dremanje zvuči kao odlična ideja kada poslepodne osetite umor, pitanje je da li će vas taj potez zaista okrepiti ili samo ostaviti omamljenima i poremetiti vam noćni san. Mnogi… »

Normalni nivoi leukocita kod zdravih odraslih kreću se od 4.000 do 10.000 ćelija po kubnom milimetru krvi. Leukociti, odnosno bela krvna zrnca, imaju važnu ulogu u odbrani organizma od infekcija i različitih bolesti. Njihov broj najčešće raste usled… »

Da li znate da za manje od pet minuta možete svesno da se vratite u stanje smirenosti? Jedan od načina je aktiviranje parasimpatičkog nervnog sistema, koji je zadužen za odmor i oporavak organizma. Vagusni nerv ima važnu ulogu u tom sistemu i povezuje… »

Zeleni sokovi poslednjih godina postali su sinonim za zdrav život, posebno na društvenim mrežama. Međutim, stručnjaci upozoravaju da su dobar primer takozvane zdravstvene aureole, zbog koje proizvodu pripisujemo više koristi nego što ih zaista ima… »

Pre nego što pročitate ovaj tekst ne morate da se konsultujete sa lekarom ili farmaceutom. Mi smo ih zvali. Da je brufen čovek, bilo bi zanimljivo analizirati ga. Nema potrebu za self-marketingom, a svi znaju da vredi. Nema ni šljašteću kutiju, niti… »

Fizička aktivnost jedan je od ključnih faktora na koje možemo uticati kako bismo smanjili rizik od hipertenzije, što znači da nam redovno vežbanje može pomoći u boljoj kontroli pritiska. Hodanje i trčanje među najjednostavnijim su načinima za povećanje… »

Malo je poznati da se melatonin nalazi u pojedinim namirnicama, koje vam mogu pomoći da bolje spavate. Melatonin je hormon koji se najčešće pominje u kontekstu dodataka ishrani za spavanje. Manje je poznato da se prirodno nalazi i u pojedinim… »

Agrumi poput pomorandži, limuna, mandarina i grejpfruta nisu samo sočni i osvežavajući, već sadrže malo kalorija, a bogati su vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima. Zbog svega toga oni upravo mogu da budu odličan deo uravnotežene ishrane… »