Zdravlje

Odabir proteina za večeru može dugoročno uticati na zdravlje srca. Prečesta konzumacija crvenog i prerađenog mesa, poput goveđih odrezaka, kobasica i suhomesnatih proizvoda, povezuje se sa većim rizikom od visokog krvnog pritiska i drugih zdravstvenih… »

Doručak bogat proteinima ključan je za dugotrajnu energiju, regulaciju nivoa šećera u krvi i očuvanje opšteg zdravlja. Iako su mnoge uobičajene opcije za doručak, poput tosta, peciva ili žitarica, pune prostih ugljenih hidrata koji brzo daju energiju… »

Nedostatak folne kiselina u kritičnom periodu rane trudnoće značajno povećava rizik da beba razvije ozbiljne urođene defekte mozga i kičme, poznate kao defekti neuralne cevi. Udruženje HISBAS realizovalo je projekat „Unapređenje javnog zdravlja –… »

Prof. dr Nemanja Đenić objašnjava kako razlikovati bol u grudima od simptoma koji zahtevaju hitnu pažnju, kada je pravo vreme za prvi preventivni pregled i zašto srce ne treba čekati da nas upozori drugi put. Iako se često smatra da infarkt nastupa… »

Kada temperature dostignu nivoe kao ovih dana, i kakve poslednjih godina sve češće viđamo širom sveta, pravilna hidratacija postaje jedno od najvažnijih pitanja za očuvanje zdravlja. U uslovima velikih vrućina znojenje predstavlja praktično jedini način… »

Spavanje bez odeće donosi niz prednosti, od kvalitetnijeg sna i poboljšanog intimnog zdravlja do jačanja samopouzdanja. Iako se nekima može činiti neobičnim, odustajanje od pidžame moglo bi pozitivno uticati na regulaciju telesne temperature, plodnost… »

Dehidratacija se često razvija postepeno i mnogi njene prve simptome pripisuju umoru ili iscrpljenosti. Međutim, nedostatak tečnosti može ozbiljno narušiti rad celog organizma, posebno tokom letnjih vrućina. Jedan od prvih znakova dehidratacije je osećaj… »

Ljudi koji imaju jake mišiće grudi i leđa ređe doživljavaju srčani udar i imaju manji rizik od prerane smrti, pokazuje novo istraživanje u kojem je korišćena veštačka inteligencija. Naučnici sa Univerziteta u Edinburgu analizirali su, uz pomoć sistema… »

Termin "suvo utapanje" često se koristi i izaziva strah kod roditelja, ali lekari upozoravaju da nije reč o zvaničnoj medicinskoj dijagnozi, te objašnjavaju u čemu se tačno radi. Naime, problemi sa disanjem nakon izlaska iz vode mogu biti ozbiljni i… »

To je svojevrsni „autoput“ kojim mozak šalje organima signale kada treba da se odmore. Mozak je povezan sa ostatkom tela putem 12 važnih moždanih nerava koji se pružaju niz kičmu i granaju kroz organizam. Među njima je vagusni nerv verovatno jedan od… »