Zdravlje
Jedna promena u rutini može da pomogne mršavljenju i nema veze sa dijetom
Newsmax Balkans pre 11 sati
Novo istraživanje pokazuje da vreme obroka može igrati ključnu ulogu u kontroli telesne težine - raniji doručak i duži noćni post povezani su sa nižim BMI-jem, dok preskakanje doručka ne daje očekivane rezultate. U užurbanom svakodnevnom životu, saveti… »
Jedete beli hleb svaki dan? Evo kako to utiče na vaše zdravlje
B92 pre 22 sata
Ako svakodnevno jedete beli hleb, možda se pitate šta ta navika znači za vaše zdravlje. Iako je decenijama jedna od najčešćih namirnica u domaćinstvima, beli hleb često ima lošu reputaciju, pa ga mnogi izbegavaju u korist integralnih i celovitih… »
Opadanje kose nakon porođaja - šta su uzroci i kada počinje oporavak
N1 Info pre 7 sati
U periodu nakon porođaja telo prolazi kroz brojne promene, a neke od njih mogu biti prilično iznenađujuće, poput opadanja kose. Jedna od stvari koja često iznenadi novopečene majke jeste pojačano opadanje kose nakon porođaja. Sasvim je normalno da kosa… »
Koja je "najnezdravija" riba?; Ljudi ih redovno jedu, a ne razmišljaju o uticaju na zdravlje
B92 pre 9 sati
Riba se generalno smatra jednom od najzdravijih namirnica, ali neke vrste ipak imaju više masti, potencijalno više toksina ili se pripremaju na načine koji ih čine manje poželjnim u svakodnevnoj ishrani. Kada govorimo o "nezdravim" osobinama ribe, mnogi… »
6 uobičajenih lekova koji mogu smanjiti rizik od demencije
Nedeljnik pre 13 sati
Dobijanje godišnje vakcine protiv gripa može imati značajnu dodatnu korist: može pomoći u zaštiti od demencije. Brojne studije su pokazale da stariji odrasli koji su bili vakcinisani protiv gripa imaju manji rizik da kasnije razviju demenciju u poređenju… »
Previše proteina može da šteti: Evo šta se dešava u telu
B92 pre 13 sati
Iako su ključni za zdravlje i mišiće, preteran unos proteina može izazvati probleme sa varenjem, bubrezima i telesnom težinom. Proteini su jedan od osnovnih nutrijenata važnih za izgradnju mišića, imunitet i opšte zdravlje. Ipak, iako je njihov unos… »
Bolje od mleka u kafi, a niko ga ne pije: Pomaže crevima, holesterolu i kontroli apetita
B92 pre 15 sati
Kafa sa maslinovim uljem osvaja kafiće širom sveta i društvene mreže, ali da li je ovo neobično piće zaista vredno probati? Šta se krije iza trenda "oleata" i kome može da donese stvarne koristi za zdravlje creva, pa čak i srca. Kafa sa maslinovim uljem… »
Jednostavna aktivnost može sniziti kortizol-hormon stresa, tvrde kardiolozi
N1 Info pre 15 sati
Male navike često vode do velikih promena, a upravo o tome bilo je reči u jednoj epizodi podkasta The Mel Robbins Podcast pod nazivom „9 Small Things That Will Make a Surprisingly Big Difference“. Mel Robins u njoj ističe jednu jednostavnu naviku za koju… »
Redovna konzumacija ovog povrća može vam pomoći u regulaciji hormona
B92 pre 19 sati
Iako je mnogi ne smatraju prvim izborom kada je reč o hormonalnom zdravlju, brokoli bi vrlo lako mogao da zauzme važno mesto u svakodnevnoj ishrani. Ova namirnica obiluje vlaknima, biljnim jedinjenjima i antioksidansima koji pomažu telu da održi prirodnu… »
Zašto je čaša vode sa limunom idealna za početak dana
N1 Info pre 2 dana
Voda sa limunom mnogima je prvi jutarnji napitak, a jedna devojka tvrdi da se te navike drži godinama. Razlog je, kaže, jednostavan – tako lakše unese tečnost čim se probudi, podstakne varenje i organizmu obezbedi dodatnu dozu vitamina C. Uz sve to… »
