Zdravlje

Iako se često govori o zdravlju srca ili varenja, metaboličko zdravlje mnogima i dalje zvuči kao apstraktan pojam. Endokrinološkinja dr Čaja Makhija objašnjava da se zapravo radi o tome koliko efikasno funkcionišu ćelijski procesi u telu – odnosno koliko… »

Uzimanje jedne multivitaminske tablete dnevno moglo bi imati mali, ali merljiv uticaj na proces starenja i kvalitet života. Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u. Najnovija studija bolnice "Mass General Brigham" u Bostonu pokazuje da bi jednostavna… »

SPECIJALISTKINJA neurologije upozorila je na jednu svakodnevnu naviku koju mnogi smatraju bezazlenom, a koja zapravo može biti rani znak predstojeće migrene. Migrena nije obična glavobolja, već složen neurološki poremećaj koji se najčešće ispoljava kao… »

Društvene mreže poslednjih meseci promovišu takozvano "limfno hodanje" kao jednostavan način za detoksikaciju organizma i brže mršavljenje. Brojni snimci i objave tvrde da ova metoda smanjuje nadutost, izbacuje višak tečnosti i pomaže u gubitku… »

Budući da se ovih dana suočavamo za velikim letnjim vrućinama, mnogi pribegavaju uobičajenim načinima rashlađivanja, ali retko u tu svrhu koriste tople napitke. Ipak, suprotno uobičajenom mišljenju, rešenje za rashlađivanje možda se nalazi u šoljici… »

Mučnina je čest simptom koji može biti izazvan probavnim tegobama, stresom, trudnoćom, putovanjem ili određenim terapijama, a postoje načini kako da je se rešite. Iako najčešće nije znak ozbiljnog zdravstvenog problema, može značajno da oteža svakodnevne… »

Menopauza i perimenopauza kod žena mogu se manifestovati veoma različito, a prvi znaci često su suptilni i lako se zamene za stres ili druge tegobe. Iskustvo menopauze nije isto kod svake žene, zbog čega njene prve znake ponekad nije lako prepoznati… »

Jedan od najpopularnijih suplemenata koji se koristi za spavanje mogao bi da ima neželjeni efekat, ukazuju nova istraživanja. Melatonin, hormonski suplement koji se često promoviše kao bezbedno sredstvo za spavanje, mnogi kupuju bez recepta i uzimaju bez… »

Redovna stolica znak je dobrog zdravlja. Funkcionalan probavni sistem omogućava vašem telu da eliminiše otpad i toksine. Kako navodi gastroenterolog Dejvid Kahana za Health, kada se stolica odloži, vaše debelo crevo nastavlja da apsorbuje vodu, što… »

Broj sklekova koje možete da uradite ne govori samo o snazi, već i o ukupnoj kondiciji, izdržljivosti i zdravlju organizma. Sklekovi su jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih vežbi za procenu snage i izdržljivosti gornjeg dela tela. Za njih nije… »