Zdravlje

Kada krenu vrućine, mnogi spas traže pod hladnim tušem. Međutim, iako takvo osveženje pruža trenutno olakšanje, ono zapravo ne pomaže telu da se rashladi, a za neke može biti i rizično. Iako ulazak pod hladan tuš neposredno nakon boravka na vrućini može… »

Sok od kisele višnje može doprineti kvalitetnijem snu zbog melatonina i triptofana, ali stručnjaci naglašavaju da nije zamena za zdrave navike spavanja. Ako ste ovih dana koristili TikTok, verovatno ste naišli na novi zdravstveni trend – sok od višnje… »

Ova riba bogata je omega-3 masnim kiselinama i siromašna zasićenim mastima, zbog čega se smatra jednim od najboljih izbora proteina za očuvanje kardiovaskularnog zdravlja. Ako nam je jedan od ciljeva očuvanje zdravlja srca, lekari često preporučuju… »

Kada se pojave visoke temperature, mnogi spas traže pod hladnim tušem. Međutim, iako takvo osveženje pruža trenutno olakšanje, ono zapravo ne pomaže telu da se rashladi, a za neke može biti i rizično. Iako uranjanje u hladnu vodu neposredno nakon boravka… »

Koliko puta ste se uhvatili kako kupujete meso na sniženju, tik pred istek roka trajanja, i stavljate ga u zamrzivač kako biste mu produžili "život"? Ipak, malo ko razmišlja koliko dugo meso zapravo može stajati u zamrzivaču, a da ne promeni kvalitet i… »

Količina proteina potrebna za izgradnju mišićne mase zavisi od individualnih potreba i nivoa fizičke aktivnosti, ali kombinacija ishrane bogate proteinima i treninga snage ključna je za postizanje najboljih rezultata. Za optimalan rast mišića stručnjaci… »

Providne ortodontske folije (ili alajneri) su moderna, mobilna i gotovo nevidljiva alternativa klasičnim fiksnim protezama. Izrađene su od medicinske providne plastike i služe za postepeno ispravljanje nepravilnog položaja zuba i zagrižaja. Idealne su za… »

Dom zdravlja "Voždovac" pozvao je danas građane da se u subotu, 20. juna, od 8.00 do 14 sati odazovu preventivnim pregledima mladeža i pigmentnih lezija. Pregledi će se obavljati u objektu Doma zdravlja u Ustaničkoj ulici. Redovni pregledi kože… »

Endokrinolozi ističu da visokointenzivni intervalni treninzi (HIIT) mogu privremeno povisiti nivo kortizola. Kortizol ima važnu ulogu u odgovoru tela na stres, ali i u regulaciji metabolizma i nivoa energije tokom dana. "To je steroidni hormon stresa… »

Većina nas je osnovna pravila pružanja prve pomoći učila još u osnovnoj školi, a vozači su ih ponavljali i tokom polaganja vozačkog ispita. Ipak, korisno je da se podsetimo najvažnijih postupaka kako bismo u hitnim situacijama mogli da reagujemo. Možda… »