Zdravlje

Novo istraživanje pokazuje da male promene u svakodnevnim navikama mogu da imaju veliki uticaj na zdravlje srca. Jedno od ključnih otkrića jeste takozvano pravilo od četiri minuta, koje se odnosi na oko četiri i po minuta brzog hodanja dnevno. Dakle… »

Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san. Vaše vreme odlaska na spavanje i kvalitet sna mogu direktno uticati na hormone koji kontrolišu glad… »

Vest da vam je potreban stent izaziva niz pitanja. Jedno od prvih, i potpuno razumljivo, glasi: koliko traje oporavak posle ugradnje stenta? Odgovor na ovo pitanje zavisi od više faktora, ali dobra vest je da je ovaj period znatno kraći nego što većina… »

Čaj je popularan napitak koji i kod nas mnogi piju svakodnevno sa uverenjem da čine dobro za svoje zdravlje. Ipak, čaj može sadržati ogromne količine šećera, pa stručnjaci upozoravaju i objašnjavaju kako utiče na gojenje, energiju i rizik od dijabetesa… »

Više od 250.000 ljudi širom sveta svake godine umre od meningitisa, a od toga su više od trećine deca mlađa od pet godina, najčešće u Africi, navodi se u najnovijoj britanskoj studiji prenetoj danas u časopisu Lanset. "Uprkos značajnom napretku u borbi… »

Magnezijum je svuda. Na policama apoteka, u preporukama nutricionista, u grupama na društvenim mrežama gde ljudi dele iskustva o boljem snu, manje grčeva i stabilnijem raspoloženju. Toliko se priča o ovom mineralu da bi čovek mogao pomisliti kako ga mogu… »

Psihoterapeutkinja i logoped Lea Ivančić Žic Peša govorila je za portal N1 o ADHD-u i autizmu kod odraslih osoba, a upravo je iz sopstvenog iskustva napisala prvu knjigu na prostoru Balkana koja se bavi ovom važnom temom za neurodivergentne osobe. Kako… »

U prelazu iz zime u proleće osobe sklone migrenama primete češće napade zbog promena temperature, svetla, polena i pritiska vazduha. S prelaskom iz zime u proleće mnogi koji pate od migrena primete češće napade. Iako se većina raduje toplijem vremenu i… »

Iako se danas proteini dodaju gotovo u sve, većina ljudi ih i dalje prvenstveno doživljava kao nutrijent za izgradnju mišića. Međutim, proteini igraju ključnu ulogu i u zdravlju mozga, jer pokreću brojne procese koji održavaju um oštrim. Kada unos… »

Jednog dana u bolnici u Ajdahu, polovina novorođenčadi koje je pregledao dr Tom Paterson nije dobila injekciju vitamina K, koja se bebama u SAD daje decenijama kako bi se sprečilo potencijalno smrtonosno krvarenje. Drugog dana, više od četvrtine nije… »