Zdravlje

Mleko je vekovima simbol zdravlja, ali danas izaziva sve više kontroverzi. Dok ga neki smatraju nezamenljivim izvorom hranljivih materija, drugi upozoravaju na zdravstvene probleme, loše uslove u stočarstvu i ogromne ekološke posledice. Prema podacima… »

Visok nivo holesterola jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj srčanih bolesti. Iako lekovi mogu pomoći u njegovom snižavanju, zdravija i dugoročnija opcija svakako je prilagođavanje ishrane. Određene namirnice, posebno one bogate vlaknima, pokazale… »

Zamislite bolest koja polako slabi vaše srce, usporava metabolizam, opterećuje zglobove i povećava rizik od prevremene smrti - a da toga niste ni svesni. Ne izaziva trenutni bol, ne daje jasne simptome i zato prolazi neprimećeno. Ta bolest se zove… »

Žene bi trebalo da obrate pažnju da li unose dovoljno omega masnih kiselina u ishrani, prema istraživanju koje je pokazalo neobično nizak nivo ovog jedinjenja kod pacijentkinja sa Alchajmerovom bolešću. Analiza uzoraka krvi pokazala je da žene sa… »

Redovna fizička aktivnost može učiniti mnogo više od održavanja kondicije - dokazano pomaže u usporavanju starenja, štiteći mozak, mišiće i srce. Iako su zdrava ishrana, kvalitetan san, društvene veze i upravljanje stresom važni temelji zdravog starenja… »

Koliko je realno izbaciti plastiku iz krvi i šta je to "ironija filtracije". Kada je glumac Orlando Blum nedavno otkrio da je prošao proceduru "čišćenja" krvi plaćenu skoro 11.000 dolara, mnogi ljudi su se začudili. Zvezda filma "Pirati sa Kariba"… »

Pominjanjem testosterona, odmah se pomisli na muškarce, ali testosteron je za žene podjednako važan hormon. Iako se kod žena proizvodi u mnogo manjim količinama, igra ključnu ulogu kada je reč o energiji, raspoloženju, mišićnom tonusu, seksualnom nagonu… »

Ljudi se stide da govore o ovom problemu, ali to je pogrešno. Inkontinencija je oštećenje sposobnosti kontrole gasova ili stolice. Može se manifestovati na različite načine – od blagih poteškoća kontrole gasova, do ozbiljnog gubitka kontrole tečne ili… »

Upale u telu moguće je ublažiti ishranom, a važnu ulogu u tome ima voće puno antioksidansa. Naše je telo svakodnevno izloženo oksidativnom stresu, procesu u kojem višak slobodnih radikala oštećuje ćelije. Slobodni radikali nastaju prirodno, ali njihov… »

Kafa je najkonzumiraniji napitak na svetu, a prosečan ljubitelj kafe popije oko tri šolje dnevno, što je velika dnevna doza kofeina. Neke šolje kafe su jače od drugih. Posebno jaka kafa može izazvati drhtavicu i ubrzano lupanje srca. Ponekad je taj… »