Zdravlje

Vitamin D je ključan za zdravlje, ali ga je često teško uneti u dovoljnim količinama samo prehranom, zbog čega su dodaci ishrani izuzetno popularni. Ipak, kako biste maksimalno iskoristili njihovu efikasnost, važno je znati kada i kako ih uzimati. Iako… »

Legenda Liverpula i engleskog fudbala Robi Fauler (50) otkrio je da je nedavno operisan zbog raka kože na licu. Bivši napadač je podelio vest sa svojim pratiocima na društvenim mrežama, objavljujući fotografije pre i posle procedure. Fauler je uz… »

Nadutost može pokvariti i najukusniji obrok, a često je izazivaju namirnice koje svakodnevno konzumiramo. Nutricionistkinja Samanta Dieras navodi da je reč o osećaju pritiska i zategnutosti u stomaku, koji nastaje zbog viška gasova u probavnom traktu… »

Način na koji se hranite svakog dana jedan je od najvažnijih faktora koji utiču na to kako starite, koliko energije imate i koliko je vaš organizam otporan na spoljašnje uticaje. Iako ne postoji čarobna formula za dug život, nauka sve jasnije pokazuje da… »

Metabolizam se s godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće. Određene prilagodbe ishrane pritom mogu da pomognu, posebno pravilni biljni proteini koji podržavaju mišiće, osetljivost na insulin i hormone… »

Nadutost može da pokvari i najbolji obrok, a najčešće jga izazivaju namirnice koje svakodnevno jedemo. Pasulj i sočivo Brokoli Prokelj Mleko, sladoled i drugi mlečni proizvodi Gazirana pića. Dijetetičarka Samanta Dijeras objašnjava da je nadutost osećaj… »

S godinama mršavljenje i održavanje telesne težine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promena koje dolaze sa starenjem. Iako je usporavanje metabolizma normalno, moguće je ublažiti njegov efekat promenama ishrane. Stručnjaci za… »

Muči li vas isprekidan san i neugodno buđenje uvek u isto vreme, i to usred noći? Niste jedini. Iako svi znamo koliko je kvalitetan san važan, redovno buđenje u sitne sate najčešće ima svoje objašnjenje. Nedavna studija kompanije "Bupa" otkrila je da se… »

Postavlja se pitanje zašto neki ljudi pate od mnogo težih mamurluka u odnosu na druge. Prevelik unos alkohola se nikako ne preporučuje i on sa sobom snosi posledice, ali činjenica je da nemaju svi iste mamurluke jutro posle i nemaju svi isti efekat na… »

Način na koju ljudi sprovode higijenu posle vršenja velike nužde može da utiče na pojavu promena na debelom crevu, odnosno može ozbiljno da poremeti ravnotežu bakterija u analnom području. Hirurg dr Evan Goldstin je ugledni američki hirurg koji koristi… »