Zdravlje

Magnezijum je mineral koji učestvuje u više od 300 važnih procesa u organizmu, od pravilnog rada mišića i nerava do zdravlja srca i kostiju. Iako je ključan za funkcionisanje tela, istraživanja pokazuju da čak 15 do 20 odsto ljudi, pa i u razvijenim… »

U momentima tuge, praznine, besa ili bespomoćnosti, mnogima od nas dešava se da posegnemo za čokoladom, testom ili brzom hranom. Možemo ili ne moramo biti svesni toga u datom trenutku, ali hrana koju tada unosimo ima funkciju utehe. Fenomen “comfort… »

Sardine se često zanemaruju, ali ove ribice su prava nutritivna bomba. Ove male, masne ribe prepune su omega-3 masnih kiselina, proteina i kalcijuma, što ih čini pametnim dodatkom svakoj ishrani i potencijalnim saveznikom u zaštiti od hroničnih bolesti… »

Kako ulazimo u pedesete, potrebe našeg tela se menjaju. Potrebno nam je više proteina, ali i određenih mikronutrijenata koji pomažu u očuvanju snage, energije i vitalnosti. Dobra vest je da se sve to može postići bez suplemenata – samo uz pametan izbor… »

Gojaznost i prekomerna težina su jedan od najvećih izazova po javno zdrasvlje sa kojim se suočava zdravstveni sistem u Srbiji. Prema poslednjim podacima, 57 odsto odraslih ima prekomernu težinu, a 24 odsto ljudi je gojazno. Prekomerna težina i gojaznost… »

Beograd će od 15. do 18. oktobra biti domaćin XXII Kongresa Udruženja dermatovenerologa Srbije (UDVS) sa međunarodnim učešćem, najznačajnijeg naučnog skupa iz oblasti dermatovenerologije u našoj zemlji. Ovogodišnji kongres okupiće više od 450 učesnika iz… »

Objavljen je prvi vodič za ishranu zasnovan na dokazima za odrasle koji pate od hronične konstipacije, a neke od preporuka bi mogle da vas iznenade. Utvrđeno je da saveti poput konzumiranja hrane bogate vlaknima nemaju dovoljno dokaza, ali se jedna… »

Šta najviše utiče na povišen holesterol i mora li on uvek biti opasan? Dr Snežana Bašić, kardiolog, kaže za TV Prva da pacijente sa povišenim holesterom ne treba stavljati na teške dijete, posebno one koje podrazumevaju biljne masnoće. "Na ovom… »

Mnogima je sir jedna od omiljenih namirnica - bogat je ukusom, kremastom teksturom i može se kombinovati na razne načine. Iako mnoge vrste sira sadrže kalcijum, proteine i zdrave masti, stručnjaci upozoravaju da nisu svi jednako dobri za varenje… »

Može se pronaći u gotovo svakoj prodavnici, a cena joj je i dalje pristupačna. Ipak, nutricionisti tvrde da je reč o jednoj od najvrednijih namirnica za zdravlje. Bogata je proteinima, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima koji jačaju ceo organizam. Reč… »