Zdravlje

Stručnjaci upozoravaju da jedan od najčešćih položaja u kojem ljudi spavaju kod pojedinih osoba može negativno uticati na zdravlje. Otežano disanje Opterećenje vrata i kičme Pritisak na nerve i dodatno opterećenje grudnog koša Šta možete da uradite? Aron… »

Ishrana je važna, ali način na koji pripremate hranu podjednako je bitan za prevenciju raka. Neke metode kuvanja stvaraju štetne supstance Koje metode kuvanja treba ograničiti Koje tehnike su bolje Mali trikovi za zdraviju pripremu. Stalno slušamo savete… »

Uzorak krvi jedne trudnice, uzet 1972. godine, godinama je zbunjivao naučnike. Nakon više od pedeset godina otkriveno o čemu se radi. Uzorak krvi jedne trudnice, uzet 1972. godine, godinama je zbunjivao naučnike. Analize su pokazale da u njenim crvenim… »

Sve je više dokaza da vazduh koji udišemo ne utiče samo na pluća i srce, već i na zdravlje mozga. Istraživanja poslednjih godina ukazuju na vezu između dugotrajne izloženosti zagađenju vazduha i povećanog rizika od demencije. U jednoj velikoj studiji… »

Umesto maslina – dimljena riba, umesto kiselog testa – raž, umesto citrusa – bobičasto voće... Kako je interesovanje za nordijsku ishranu postalo tako veliko? Godinama je mediteranska ishrana važila za zlatni standard zdrave ishrane – maslinovo ulje… »

Hleb je namirnica koja retko dosadi, a pritom sadrži gotovo sve ključne hranljive materije koje su potrebne organizmu. Osim što nas zasiti, može biti i nutritivno veoma vredan, tako da odricanje od hleba kada pokušavamo da budemo zdravi možda nije… »

Određene vrste čajeva, koji se piju nezaslađeni, zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima mogu pomoći prirodnom snižavanju nivoa šećera u krvi. Zbog toga se često preporučuju osobama koje boluju od dijabetesa ili su pod povećanim rizikom od… »

Hladno vreme često podstiče želju za toplom i kaloričnijom hranom, što je jedan od razloga zbog kojih se mnogi tokom zime ugoje. Topli obroci su poželjni, ali hrana koja je prekuvana, prepečena ili dimljena može predstavljati određene zdravstvene rizike… »

Zdravlje digestivnog sistema postalo je jedna od glavnih tema na društvenim mrežama, gde se svakodnevno promovišu novi trendovi. Šta je crevni mikrobiom? Da li viralne namirnice opravdavaju svoju popularnost? Kada potražiti lekarsku pomoć? Od ispijanja… »

Osećaj umora nije redak, naročito tokom zimskih meseci kada hladnoća, nedostatak sunčeve svetlosti i ishrana utiču na nivo energije. Međutim, postoje suptilni znaci koji ukazuju na to da vaša iscrpljenost možda uopšte nije povezana sa spavanjem, već… »