Здравље

Стручњаци све чешће препоручују маслиново уље и уље авокада као једноставну, али ефикасну замену за нездраве масти. Ове опције могу да помогну у снижавању лошег и повећању доброг холестерола, уз додатне користи за здравље… »

Краставци се често сматрају једном од најздравијих и најбезбеднијих намирница, али то не значи да су идеални за све. Иако су краставци богати водом, влакнима и антиоксидансима, постоје ситуације у којима њихова конзумација може… »

Већина људи верује да снови почињу тек након што утону у сан, али нова истраживања показују другачије. Научници су пратили мождане таласе док су испитаници били будни и открили да су неки од њих пријављивали живописна и… »

Рани знакови рака могу укључивати ноћно знојење без јасног разлога, а стручњаци упозоравају да је важно обратити пажњу и на друге симптоме попут умора, губитка тежине и болова како би се болест открила на време. Рак је болест… »

У нашим цревима живе микроорганизми, укључујући бактерије, гљивице и вирусе, који заједно чине сложен систем цревног микробиома. Тај систем је јединствен за сваку особу, а његова равнотежа и разноликост кључни су за опште… »

Боб је често занемарена махунарка која се у пролеће враћа на јеловнике, а богат је многим корисним нутријентима. Познат је још од давнина, а данас поново заузима значајно место у медитеранској исхрани. Боб је извор квалитетних… »

Микробиолог објашњава какве се нечистоће могу крити у вашој боци за воду. Прошетајте било којим локалним парком, канцеларијским простором или центром града и велика је вероватноћа да ћете видети значајан број људи како пије из… »

Лекари истичу да једноставно правило познато као "правило спавања 7:1" може помоћи у стварању здравијих навика спавања, а самим тим и продужити живот. Доласком топлијих месеци многима постаје све теже да квалитетно спавају… »

Ако желите да започнете дан без проблема са пробавом, обратите пажњу на оно што једете за доручак. Већина људи не уноси довољно влакана, важног нутријента за уредну пробаву, а јутарњи оброк је идеална прилика да се то… »

Истраживање, објављено у Тхе Јоурналс оф Геронтологи, Сериес А, приближава научнике проналажењу поузданог биолошког маркера за депресију. Данас се депресија дијагностикује на основу онога што пацијенти пријаве о својим… »