Zdravlje

Istraživanja sprovedena tokom poslednjih dvadesetak godina pokazala su da organizam sa godinama drugačije reaguje na unos proteina. Zašto ista količina proteina kod mlađih i starijih osoba nema isti efekat? Upravo o toj temi govorio je dr Donald Lejman… »

Ljudi često prskaju parfem na vrat kako bi miris duže trajao. Međutim, ova praksa je nedavno izazvala zabrinutost jer se smatra da potencijalno može da utiče na štitnu žlezdu i povezuje se sa rizikom od hormonskih poremećaja, pa čak i raka štitne žlezde… »

Ulazak u četrdesete kod mnogih ljudi donosi promene na nogama. Pojavljuju se kapilari i proširene vene, ali i osećaj težine, umora, bolova ili oticanja. Iza svega može da stoji kombinacija starenja krvnih sudova, hormonskih promena i slabljenja mišića. S… »

Poznato je da su orašasti plodovi zdrav međuobrok, a pistaći se posebno izdvajaju zbog visokog sadržaja vlakana, zdravih masti, proteina, vitamina, minerala i antioksidanasa. Njihova redovna konzumacija može da doprinese zdravlju srca i sistema za… »

U jeku toplotnog talasa i temperatura koje idu i do 40 stepeni, bazeni postaju jedno od mesta na kojima građani širom Srbije traže spas od vrućina. Međutim, svake godine u ovo vreme, vesti o povišenim koncentracijama hlora, a kako mediji često pišu -… »

Visoke temperature mogu dodatno pojačati tegobe tokom menstruacije, upozoravaju stručnjaci. Grčevi, umor, glavobolja, slabost, nadutost i razdražljivost kod nekih žena mogu biti izraženiji tokom toplotnog talasa. Način na koji telo podnosi vrućinu… »

Jelo u tačno određenom delu dana moglo bi da pomogne u očuvanju pamćenja i drugih kognitivnih funkcija u starijem životnom dobu, pokazuje novo pilot-istraživanje. Naučnici navode da ograničavanje obroka i užina na devetočasovni dnevni period, uz… »

Iako ne postoji jedna namirnica koja može da zaštiti srce, kardiolozi posebno izdvajaju masnu ribu. Kardiovaskularne bolesti među vodećim su uzrocima smrti, a na rizik od njihovog razvoja utiču genetika, porodična istorija i životne navike. Ishrana je… »

Pravilna ishrana ključna je za redovno varenje, a kuvani spanać ističe se kao jedan od najboljih saveznika u borbi protiv zatvora. Zahvaljujući kombinaciji vlakana, vode i podrške crevnoj mikrobioti, spanać uz dovoljnu hidrataciju i fizičku aktivnost… »

Radna nedelja sa jedva pet sati sna dnevno, kasnim ostajanjem na poslu i ranim ustajanjem mnogima je dobro poznat scenario. Vikend se tada čini kao idealna prilika za oporavak, a posle 12 sati spavanja u subotu osećamo se kao da je sav umor nestao… »