Zdravlje
6 uobičajenih lekova koji mogu smanjiti rizik od demencije
Nedeljnik pre 38 minuta
Dobijanje godišnje vakcine protiv gripa može imati značajnu dodatnu korist: može pomoći u zaštiti od demencije. Brojne studije su pokazale da stariji odrasli koji su bili vakcinisani protiv gripa imaju manji rizik da kasnije razviju demenciju u poređenju… »
Previše proteina može da šteti: Evo šta se dešava u telu
B92 pre 28 minuta
Iako su ključni za zdravlje i mišiće, preteran unos proteina može izazvati probleme sa varenjem, bubrezima i telesnom težinom. Proteini su jedan od osnovnih nutrijenata važnih za izgradnju mišića, imunitet i opšte zdravlje. Ipak, iako je njihov unos… »
Bolje od mleka u kafi, a niko ga ne pije: Pomaže crevima, holesterolu i kontroli apetita
B92 pre 2 sata
Kafa sa maslinovim uljem osvaja kafiće širom sveta i društvene mreže, ali da li je ovo neobično piće zaista vredno probati? Šta se krije iza trenda "oleata" i kome može da donese stvarne koristi za zdravlje creva, pa čak i srca. Kafa sa maslinovim uljem… »
Jednostavna aktivnost može sniziti kortizol-hormon stresa, tvrde kardiolozi
N1 Info pre 2 sata
Male navike često vode do velikih promena, a upravo o tome bilo je reči u jednoj epizodi podkasta The Mel Robbins Podcast pod nazivom „9 Small Things That Will Make a Surprisingly Big Difference“. Mel Robins u njoj ističe jednu jednostavnu naviku za koju… »
Redovna konzumacija ovog povrća može vam pomoći u regulaciji hormona
B92 pre 6 sati
Iako je mnogi ne smatraju prvim izborom kada je reč o hormonalnom zdravlju, brokoli bi vrlo lako mogao da zauzme važno mesto u svakodnevnoj ishrani. Ova namirnica obiluje vlaknima, biljnim jedinjenjima i antioksidansima koji pomažu telu da održi prirodnu… »
Jedete beli hleb svaki dan? Evo kako to utiče na vaše zdravlje
B92 pre 9 sati
Ako svakodnevno jedete beli hleb, možda se pitate šta ta navika znači za vaše zdravlje. Iako je decenijama jedna od najčešćih namirnica u domaćinstvima, beli hleb često ima lošu reputaciju, pa ga mnogi izbegavaju u korist integralnih i celovitih… »
Studija povezuje dve jednostavne navike u ishrani sa dugoročno nižom telesnom težinom
N1 Info pre 9 sati
U užurbanosti savremenog života, najbolji saveti za mršavljenje su oni jednostavni koji se lako mogu primeniti, a najnovije istraživanje otkrilo je dve takve navike: duže noćno gladovanje i raniji doručak. Istraživači predvođeni timom sa Barselonskog… »
Svakog jutra sam pila vodu sa limunom. Ovo su 3 iznenađujuće promene koje sam primetila na svom telu
Nova pre 1 dan
Džejmi Vulf, urednica medicinskog zdravstvenog sajta "Health", napisala je tekst njenoj dugogodišnjoj praksi ispijanja vode i limuna svakog jutra, kao i koje benefite joj je donela ova kombinacija. Pijenje vode sa limunom prva je stvar koju radim svakog… »
Šta možete da pijete ako ste u procesu gubitka kilograma, a da nije voda
N1 Info pre 19 sati
Izbor pravih napitaka važan je za svakoga ko želi da smrša. Voda je i dalje najbolji izbor za hidrataciju, ali i drugi napici mogu pomoći u mršavljenju, naročito ako imaju malo kalorija i malo šećera. Na primer, napici bogati proteinima mogu povećati… »
Buđenje usred noći u isto vreme? Ovaj signal nemojte da ignorišete
B92 pre 21 sat
Noćno buđenje je iskustvo koje pogađa mnoge ljude, bez obzira na dob ili način života. Iako se često smatra bezazlenim, učestalo prekidanje sna može imati značajan uticaj na fizičko zdravlje, mentalno stanje i svakodnevno funkcionisanje. Razlozi za noćna… »
