Zdravlje

Starije osobe koje nemaju kognitivne smetnje, ali imaju povišene vrednosti biomarkera poznatog kao p-tau217 u krvi, imaju oko 38 odsto veći rizik da u narednih pet godina razviju rane znake demencije, pokazalo je novo istraživanje. Tokom deset godina taj… »

Leto je za mnoge porodice sinonim za slobodu, opuštanje i predah od školskih obaveza. Međutim, kod neke dece i tinejdžera prelazak iz strukturisane školske godine u opušteniji letnji ritam može da izazove anksioznost. Deca se najbolje snalaze u… »

Dijetetičarka Kelsi Kunik otkrila je da jednu namirnicu jede gotovo svakog dana. U pitanju je grčki jogurt, a upravo ovu namirnicu dijetetičarka uvek ima u svom frižideru. "Kada biste bilo kog dana zavirili u moj frižider, pronašli biste bar dva… »

Trenutak kada se prostorija iznenada zavrti deluje uznemirujuće, ali se ovaj simptom u praksi javlja izuzetno često. Skoro 40 odsto osoba starijih od 40 godina povremeno iskusi vrtoglavicu, dok se ovaj simptom javlja kod velikog broja poremećaja sistema… »

Ono što jedete i pijete može pomoći u oporavku nakon dugog dana na vrućini, a među namirnicama koje bi trebalo da unosite su lubenica, kokosova voda, dinja, krastavac, kao i grčki jogurt. Dan proveden pored bazena ili opuštajući se na plaži može vas… »

U vreme kada je kafa bila skupa i teško dostupna, naše bake su kuvale kafu od cikorije, a da možda nisu ni znale da su tako izabrale izuzetno zdravu zamenu za omiljeni napitak. Zahvaljujući bogatom, gorkastom ukusu koji podseća na kafu, cikorija je… »

Bol, svrab, osećaj zapušenog uha i slabiji sluh česti su problemi posle kupanja, ali nije svaka tegoba izazvana time što nam je u uhu ostala voda. Lako nam se tokom sezone kupanja u ušima mogu razviti razne infekcije ušiju kao i tegobe o čemu je govorio… »

Voćni sokovi, smutiji i drugi osvežavajući napici mogu sadržati velike količine skrivenog šećera, zbog čega nivo glukoze leti može da poraste čak i kod osoba koje vode računa o ishrani. Visoke temperature čine hladne napitke, sočno voće, smutije i… »

Pola dobijamo genima, dok na drugu polovinu realno i možemo uticati. Ali zdrave ili nezdrave navike mogu dodati ili oduzeti samo oko pet godina od očekivanog životnog veka određenog naslednom osnovom. Ako bi dužina životnog veka bila mera zdravlja, zašto… »

Ako vas posle ručka često savlada umor, kratko popodnevno dremanje može biti dobro rešenje. Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u. Stručnjaci navode da odmor od 10 do 30 minuta između 13 i 15 časova može da poboljša budnost, pamćenje i produktivnost… »