Zdravlje
Brzo hodanje ili trčanje - šta je bolje za snižavanje pritiska, prema oceni lekara
N1 Info pre 5 sati
Fizička aktivnost jedan je od ključnih faktora na koje možemo uticati kako bismo smanjili rizik od hipertenzije, što znači da nam redovno vežbanje može pomoći u boljoj kontroli pritiska. Hodanje i trčanje među najjednostavnijim su načinima za povećanje… »
Jedna navika može da poništi deo efekta gvožđa: Mnogi ovo rade svakog jutra
B92 pre 3 sata
Ako uzimate suplemente gvožđa, možda bi trebalo da obratite pažnju na to kada pijete jutarnju kafu. Iako je mnogima ona neizostavan deo početka dana, kafa može da utiče na apsorpciju gvožđa. Zato je važno napraviti dovoljan vremenski razmak između… »
Trikovi kako da prepoznate kvalitetan hleb u prodavnici
N1 Info pre 5 sati
Mnogi veruju da je hleb od više vrsta žitarica automatski zdraviji od belog ili integralnog, ali naziv na pakovanju ne otkriva celu priču. Nutritivna vrednost takvog hleba značajno se razlikuje od proizvoda do proizvoda, a ključ je u vrsti žitarica koje… »
Brzo ogladnite posle doručka - najčešća greška koju mnogi prave
N1 Info pre 10 sati
Ako ste redovno gladni već sredinom prepodneva, problem bi mogao da se krije u vašem doručku. Nutricionisti ističu da ljudima koji osete glad već oko 11 sati ujutru u prvom obroku najčešće nedostaje jedan ključan element. Mnogi popularni doručci sadrže… »
Sok od ove namirnice može pomoći u snižavanju pritiska
B92 pre 10 sati
Visok krvni pritisak, poznat kao hipertenzija, jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj srčanih oboljenja i moždanog udara. Zbog toga je za njegovo držanje pod kontrolom važno usvojiti zdrave životne navike, a po potrebi koristiti i propisanu… »
Šta smo naučili iz dve epidemije?
Velike priče pre 13 sati
U živom kolektivnom sećanju naših ljudi ostale su samo dve epidemije. Prva je variola krajem zime i početkom proleća 1972, a druga kovid 19. Koje su njihove sličnosti i razlike – posebno kada je reakcija vlasti u pitanju? Na ovim prostorima masovno se… »
Muči vas zatvor? Ovo voće može da pomogne, a preporučuju se dve do tri porcije dnevno
B92 pre 24 sata
Ako vas često muči zatvor, rešenje bi moglo da bude jednostavnije nego što mislite, uz pomoć dva "supervoća". Nove smernice izdvajaju nekoliko namirnica koje mogu da pomognu u ublažavanju ovog neprijatnog problema, a među njima se posebno ističe kivi… »
"Ranac deteta od 20 kg ne sme biti teži od 3 kg": Zavod za javno zdravlje izdao uputstvo za školske torbe
N1 Info pre 1 dan
Gradski zavod za javno zdravlja Beograda ukazao je da su deca u školskom uzrastu svakodnevno izložena različitim opterećenjima, među kojima posebnu pažnju zaslužuje težina školske torbe, način njenog nošenja, dugotrajno sedenje, nepravilan položaj tela i… »
Bitka za centimetre nikad ozbiljnija: Sve više muškaraca traži način da poveća polni organ VIDEO
B92 pre 21 sat
Dok su žene večito u dilemi oko veličine grudi kod muškaraca se bitka vodi oko veličine njihovog polnog organa. S tim u vezi ne čudi podatak da je povećanje istog jedna od intervencija koja se nalazi na samom vrhu liste estetskih zahvata. Brankica… »
Koliko kafe je previše? Nova studija otkriva granicu nakon koje mogu da počnu problemi
B92 pre 1 dan
Dve do tri šoljice kafe dnevno mogu da smanje rizik od depresije i anksioznosti, ali prekoračenje te količine može imati suprotan efekat, pokazuje novo istraživanje. Istraživanje objavljeno u naučnom časopisu "Journal of Affective Disorders" pokazuje da… »
