Zdravlje

Letnji period za većinu ljudi predstavlja vreme godišnjih odmora, putovanja i dužeg boravka na otvorenom. Ipak, visoke spoljašnje temperature mogu biti ozbiljan izazov za ljudski organizam i značajno uticati na bezbednost u saobraćaju. Dok se vozači… »

Tokom ekstremno visokih temperatura hrana se mnogo brže kvari, a nepravilna priprema i čuvanje namirnica mogu povećati rizik od trovanja. Posebno oprezni treba da budemo sa jajima, piletinom, mlečnim proizvodima, mesom i mesnim prerađevinama. Ekstremno… »

Prvi oftalmološki nalaz koji pokazuje malu dioptriju mnoge ostavlja u nedoumici, da li su odmah neophodne i naočare za vid, zato je važno uvideti šta dioptrija zapravo predstavlja. Iako se vrednost od plus ili minus 0,5 čini zanemarivom, odluka o nošenju… »

Žene se rađaju sa zalihom jajnih ćelija koja se tokom života postepeno smanjuje. Američko društvo za reproduktivnu medicinu (ASRM) navodi da ih pri rođenju ima oko jedan do dva miliona, a do puberteta ostaje ih približno pola miliona. Američka… »

Riba je jedan od najkvalitetnijih izvora omega-3 masnih kiselina, ključnih za zdravlje srca. Mnogi se zato pitaju postoji li idealno vreme za konzumiranje ribe kako bi se te koristi maksimalno iskoristile. Odgovor je jednostavan: redovnost je mnogo… »

Iako se smatra dobrim izborom za hidrataciju, svakodnevno konzumiranje može različito da utiče na organizam - od varenja i osećaja sitosti, do zdravlja zuba i bubrega. Gazirana voda sve češće je izbor onih koji žele osveženje, ali se postavlja pitanje da… »

Koncentrovani ekstrakt novozelandske crne ribizle u istraživanjima pokazao pojačano sagorevanje masti. Nova istraživanja pokazuju da bi određena jedinjenja iz jedne vrste bobičastog voća mogla da utiču na sagorevanje masti, krvni pritisak i zdravlje… »

Visoke temperature zahtevaju dodatni oprez kada je reč o hrani koju nosimo na plažu, izlet ili duži boravak u prirodi. Namirnice poput jaja, mleka i mlečnih proizvoda, mesa i ribe ne bi trebalo nositi bez odgovarajuće rashladne torbe. Nutricionistkinja… »

Regulacija šećera u krvi važna je za celokupno zdravlje, a namirnice koje prirodno sadrže šećer, poput voća, često izazivaju nedoumice. Iako je poznato da je voće bogato važnim nutrijentima, mnogi ga izbegavaju upravo zbog šećera. Lubenica je čest… »

Leti nema boljeg osećaja od izlaska iz mora i sušenja na toplom suncu. Mnogi nakon kupanja preskaču tuširanje slatkom vodom, naročito ako planiraju ponovo da uđu u more. A osećaj soli na koži i kosi nekima je jednostavno neizostavan deo leta. Ipak… »