Здравље

Шетња је једноставан и ефикасан начин за снижавање крвног притиска. Иако нека истраживања указују на то да шетње у касним поподневним или вечерњим сатима могу донети нешто веће користи, стручњаци наглашавају да је редовност… »

Правилна исхрана има кључну улогу у превенцији озбиљних срчаних болести, као што су коронарна болест, аритмије, срчана инсуфицијенција и срчани удар. Иако често размишљамо о здравој исхрани, воће је део који се неретко… »

Јетра је један од најважнијих органа у нашем телу и директно утиче на целокупно здравље. Због тога је од пресудне важности да јој посветимо посебну пажњу. Један од често помињаних начина за очување здравља јетре јесте њена… »

Смернице које се тичу исхране укратко потенцирају већи унос хране богате протеинима, мањи унос шећера и високо прерађене хране, а највећа промена тиче се већег уноса млека и меса чак и не тако великих, као досад, рестрикција… »

Све је више доказа да је број зуба који особи недостају показатељ ризика да умре раније него што се очекује, а нова истраживања сугеришу да стање преосталих зуба такође може бити значајно. Тим који су предводили истраживачи са… »

Учесталост мокрења може бити показатељ општег здравственог стања, а оптималан број одлазака у тоалет током дана зависи од више фактора, укључујући и године живота. Значајна одступања од уобичајеног могу указивати на одређене… »

Пливање за Часни крст је традиција која спаја веру, заједништво и лични изазов. Сваке године у јануару, широм Србије, хиљаде људи улазе у ледену воду. Многи то доживљавају и као тест физичке спремности и менталне чврстине… »

Умерена конзумација кафе углавном се сматра безбедном за крвни притисак, али претеран унос кофеина може имати негативне ефекте. Истраживања показују да кофеин код неких особа може привремено повисити крвни притисак, нарочито код… »

Особе са синдромом сопственог алкохолног врења опију се без конзумирања пића. Њихов дигестивни тракт производи етанол. Нова студија каже да су узрок микроби и да цревна флора може да буде релевантна и пред судом. Пијани без… »

Наука о исхрани се стално развија, а намирнице које су се некада сматрале неутралним или чак повременим ужитком данас се проучавају кроз знатно прецизнију, научно утемељену призму. Истраживачи се више не питају само да ли је… »