Zdravlje

Jogurtje jednostavan i brz način da obogatite ishranu proteinima i kalcijumom, a u poslednje četiri decenije njegova potrošnja značajno je porasla. Jedna porcija grčkog jogurta bez dodataka može imati preko 10 grama proteina i oko 111 miligrama… »

Dok su se prisećali žrtava Drugog svetskog rata, miliona onih koji su izginuli što za slobodu, što zbog nekih drugih ciljeva, trojica lidera – Rusije, Kine i Severne Koreje na Trgu Tjenanmen, takođe mestu brojnih žrtava – razgovarali su, simbolike li, o… »

Onaj ko se muči s nesanicom zna koliko ona može da bude iscrpljujuća, i ne samo da učini čoveka nervoznim i pospanim, već može i da ubrza gubitak pamćenja i uveća rizik od demencije. Ovo je pokazala studija koja je otkrila da starije osobe sa hroničnom… »

Kako detetu zabraniti čokoladu ili sokić, ili je rešenje u pravoj meri. Jedno od desetoro dece širom sveta je gojazno, a prvi put do sada na globalnom nivou ima više gojaznih nego pothranjenih mališana, saopštila je agencija Ujedinjenih nacija u novom… »

Gastrointestinalni trakt je dom triliona bakterija koje utiču na varenje, imunitet, pa čak i raspoloženje. Fermentisana hrana u poslednje vreme dobija sve više pažnje jer se smatra prirodnim načinom za podršku zdravlju creva. Stručnjaci za digestivno… »

Vežbanje je jedan od najdelotvornijih načina za snižavanje krvnog pritiska, sa kratkoročnim i dugoročnim koristima. Redovna aktivnost može da ima neposredan efekat, poznat kao hipotenzija nakon vežbanja, ali donosi i trajne prednosti za zdravlje srca i… »

Mnogi ljudi srednjih godina bore se sa hroničnim umorom i često za to krive svoje godine. Međutim, nutricionistkinja Džeki Linč upozorava da su uzroci često mnogo jednostavniji i povezani sa svakodnevnim prehrambenim navikama, prenosi Tportal. U svojoj… »

Mnogi ljudi imaju nedijagnostikovani poremećaj pažnje sa hiperaktivnošću (ADHD), što može dovesti do raznih izazova u svakodnevnom životu. Ne samo to, već studije ukazuju da približno 25 procenata odraslih sumnja da imaju poremećaj pažnje i… »

Mnogi ljudi nakon šezdesete veruju da je prekasno da menjaju dugogodišnje navike, pa čak i one loše, poput svakodnevnog konzumiranja gaziranih pića ili dodavanja soli u gotovo svaki obrok. Međutim, naučna istraživanja pokazuju da zdravlje može da se… »

Milioni ljudi koji uzimaju lekove za razređivanje krvi, poput varfarina, mogli bi da budu izloženi riziku od ozbiljnih neželjenih efekata ako ih kombinuju sa određenim dodacima ishrani. Varfarin je najčešće propisivani antikoagulant u Ujedinjenom… »