Zdravlje

Nakon obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama. Nivo glukoze u krvi često raste nakon jela, naročito onih… »

Bogate antioksidansima i hranljivim materijama, trešnje mogu pomoći boljem snu i bržem oporavku organizma. Ovo malo, ali moćno voće prepuno je vitamina, minerala i antioksidansa. Kako navodi dijetetičarka Karli Sedleček, trešnje nisu samo ukusna letnja… »

Postizanje bolje fizičke forme i smanjenje telesne težine ne moraju nužno da podrazumevaju višesatne treninge u teretani nekoliko puta nedeljno, pokazuje novo naučno istraživanje. Naučnici sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Hongkongu otkrili su da… »

Osim vode, pravilan izbor voća može pomoći telu da lakše podnese visoke temperature i nadoknadi tečnost. Tokom toplijih meseci posebno se preporučuje unos namirnica bogatih vodom, jer pomažu organizmu da održi optimalnu hidrataciju. Iako je voda… »

Uravnotežena ishrana ključna je za dobro zdravlje, a opšte je poznato da ultraprerađena hrana šteti organizmu. Veliko istraživanje sprovedeno prošle godine pokazalo je da ishrana bogata takvim namirnicama - poput prerađenog mesa, keksa, gaziranih pića… »

Karcinom endometrijuma jedan je od najčešćih ginekoloških maligniteta, a stručnjaci upozoravaju da se u narednim decenijama očekuje značajan porast broja obolelih i umrlih od ove bolesti. Poseban izazov predstavljaju pacijentkinje kod kojih se karcinom… »

Tri znaka dijabetesa mogu da se pojave odmah nakon buđenja, a mnogi ih zanemaruju jer simptomi ne moraju nužno da izazivaju osećaj bolesti, upozorava farmaceut Abas Kanani. Zbog toga veliki broj ljudi nije ni svestan da ima dijabetes. Kanani je za… »

Stomatolozi upozoravaju na „tihu“ naviku izazvanu stresom koja može trajno oštetiti zube, a da mnogi ljudi toga uopšte nisu svesni. Problem je u tome što se najčešće događa nesvesno, pa šteta nastane i pre nego što osoba shvati šta se dešava. Dok većina… »

Kvalitetan san smatra se jednim od ključnih faktora za zdravlje i vitalnost organizma. Iako ga mnogi zanemaruju zbog užurbanog načina života, redovan i kvalitetan odmor tokom noći neophodan je za pravilno funkcionisanje celog organizma. Dok spavamo, telo… »

Konzumacija samo jednog avokada dnevno mogla bi da pomogne u smanjenju naglih skokova šećera u krvi i potencijalno smanji rizik od hroničnih bolesti, uključujući dijabetes i određene vrste raka. To pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu Current… »