Zdravlje

Proizvođači hrane i restorani koji se ne prilagode rizikuju da postanu stvar prošlosti. Od odbijanja interakcije sa konobarima do „tihog odustajanja“, Generacija Z je već stekla reputaciju zbog svojih, blago rečeno, specifičnih navika. Sada se, međutim… »

Ravnoteža šećera u krvi u velikoj meri zavisi od svakodnevnih navika. Redovna fizička aktivnost, uravnoteženi obroci sa proteinima i zdravim mastima, dovoljno tečnosti, kvalitetan san i kontrola stresa pomažu u održavanju stabilnog nivoa glukoze… »

Teret i odgovornost kontracepcije do sada su uglavnom bili na ženama - one su te koje moraju da biraju između pilula, spirala, injekcija i hormonskih implantata. Muškarcima je, u isto vreme, ostajao prilično ograničen izbor: kondomi ili – u radikalnijem… »

Bubrezi su ključni za pravilno funkcionisanje organizma, a uravnotežena ishrana igra važnu ulogu u njihovom očuvanju. Ipak, bolest bubrega često ostaje neprimećena jer početni simptomi nisu specifični i lako se mogu pomešati sa drugim zdravstvenim… »

Štitna žlezda je mala, leptirasta žlezda koja se nalazi na prednjem delu vrata, ali njena uloga u organizmu daleko prevazilazi njenu veličinu. Zadužena je za regulaciju metabolizma, nivoa energije, telesne temperature i raspoloženja. Kada ne funkcioniše… »

Od kolagena u prahu do sredstava za imunitet, suplementi su svuda – u našim Instagram fidovima i na policama supermarketa, pa samim tim i u našim domovima. Obećavajući bolji san, blistavu kožu, oštriji fokus ili čak duži život, oni se reklamiraju kao… »

Svi znamo koliko je voda potrebna našem organizmu kao glavni izvor hidratacije. Međutim, sam unos vode nije dovoljan, posebno tokom leta i velikih vrućina. Gastroenterolog Srđan Marković ističe koji su nam to još suplementi i mnerali potrebni pored hrane… »

Da li postoje naučni dokazi koji potvrđuju direktnu vezu između klimatizacije i razvoja prehlade? Letnje vrućine donose olakšanje kroz sveprisutnu klimatizaciju - ali, uz oduševljenje klimatizovanim prostorijama, često se pojavljuju priče o tome kako… »

Koliko vode treba piti svakog dana? To je jednostavno pitanje, ali bez jednostavnog odgovora. Tokom godina, istraživanja su davala različite preporuke. Vaše individualne potrebe za vodom zavise od mnogih faktora, uključujući vaše zdravstveno stanje, nivo… »

Za mnoge ljude dan ne može da počne bez šoljice kafe i doze vitamina. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ova navika može imati negativne posledice. Kako piše Daily Mail, konzumacija određenih suplemenata zajedno sa kafom može značajno smanjiti njihovu… »