Уз помоћ овог трика смршаћете дупло више килограма него што вам дијета обећава

Праћење хране, то јест бележење свега што сте појели и када у току дана, доказано може да дуплира ваш губитак на тежини. Помаже, али се многима чини као губљње времена, па се неки уопште не труде ни да покушају. Ствар је у томе да једном када кренете са тиме, не треба вам много времена за то, већ свега 15 минута дневно. Ново истраживање објављено у магазину “Обесити” истраживача са Универзитета Јужна Каролина, показало је да ј еоволико