Da li je biljno mleko zdravije od životinjskog?
Vesti online 23.10.2020 | Stil.kurir.rs/Harpersbaazar.rs
Mnogi veruju da je biljno mleko zdravije od životinjskog i u potpunosti ih menjaju, ali, da li je situacija zaista takva? Otkrijte u nastavku.
Kravlje mleko Odličan je izvor kalcijuma, kalijuma, vitamina B12, fosfora i vitamina D. Jedna čaša kravljeg mleka sadrži 8 grama visoko kvalitetnih proteina. Međutim, neki ljudi ne podnose laktozu ili su alergični na protein u mleku. U tom slučaju, nutricionisti preporučuju mleko bez laktoze ili biljnog porekla. Ovčje mleko Ovčje mleko sadrži dva puta više proteina od kravljeg mleka. Pored toga, puno je kalcijuma, fosfora, cinka, vitamina grupe B, vitamina E i
