Шљиве су одличан извор влакана: Воле их црева, али и други делови организма

Шљиве су извор здравља - имају мање шец́ера од многих других врста воц́а и пуне су важних хранљивих материја попут витамина, минерала и влакана. Можете их јести целе, за лаку ужину или исецкане са житарицама или јогуртом. Шљиве припадају истој породици као и брескве, нектарине и кајсије, али су много разноврсније од другог коштичавог воц́а. Могу бити велике или мале, са црвеном, љубичастом, зеленом, жутом или наранџастом кожом и ружичастим, жутим или